长白头发如何进行饮食调节？

为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

年轻人长白头发有可能是遗传造成的，也有可能是焦虑过度、精神压力过大、长时间性熬夜造成的，还有可能是维生素缺乏、营养不良、肾虚造成的。可以在饮食上多吃黑芝麻、核桃仁、枸杞、黑木耳、黑米等食物，促进体内黑色素生成。

身体上的白发可能是由于毛囊中缺乏黑色素导致的，如果有少量白发症状可能是由于缺乏某些微量元素导致的，需要及时补充微量元素。若是集中在一块白发长的皮肤上，就可能患上白斑病等皮肤病，需要及时进行专业检查和治疗。

一般造成病人表现出这种情况的原因是有很多的，例如是精神紧张、体内黑色素减少、过度疲劳、营养失调以及气血虚弱等原因的。病人要及时去检查病因，平时多吃具有养发乌发作用的食物，还要保持心情的愉快。

孩子脸上长白块多和日光曝晒、缺乏维生素、营养不良有关；如果淋浴洗澡较频繁或皮肤干燥，也可能造成孩子脸上表现出白块；一些皮肤病如花斑癣、白癜风及炎症后的皮肤白斑病等也可能造成脸上表现出白块。

长白头发的原因一部分跟遗传因素有关，另一部分可能跟体内缺乏维生素，微量元素，日常饮食结构不当有关，建议做个微量元素，维生素方面的检查，平时多补充黑色素较多的食物，保证睡眠，防止熬夜。

长白头发可能是遗传。在病人的家族中可能有类似症状的亲属。也有可能是病人的精神压力过大造成的。此外严重营养不良的病人也可能表现出长白头发的情况。建议病人到皮肤科，查明白发的原因。

考虑孩子这种情况主要是由于口腔炎造成的症状。首先可以给孩子用点局部止疼的外用药物，比如金喉健喷雾剂，锡类散等。这些药物都属于中成药，对于疱疹疼痛效果一般来说也是比较好的。其次是进行病因的治疗。如果给孩子查血常规，结果提示白细胞比较高的话，考虑是由于细菌感染

儿童的这种情况主要是由口腔炎造成的一种症状。可先给孩子用些局部止痛的外用药，如金喉健喷雾剂、锡类散等。这两种药都属于中药制剂，对疱疹疼痛效果一般也较好。第二，进行病因治疗。若患儿查血常规，结果提示白细胞较高，则可能为细菌感染导致的。这一状况，需要及时给予儿

小孩儿长白头发，跟自身体质以及家族遗传有一定关系，和营养不良也有关系，如果父母有一方是少白头，很有可能会遗传给孩子，这种情况很难调理。孩子缺乏某种元素，如铁锌钙，也会使头发表现出发黄发白的现象，建议带孩子去医院检查微量元素，根据检查结果及时补充，平时要给孩