月经一个月没来是什么原因？

月经只来了三天量不多是正常的表现，一般月经期的月经量约为30～50ml，而且正常月经期约为3～7天。此时注意休息、放松，有规律地饮食以及睡眠，而且不要熬夜。注意防止剧烈运动，在月经期间要注意多喝热水。还有注意保持经期的会阴清洁。

月经期女性盆腔、子宫腔的部位均处于充血状态，子宫内膜血管处于暴露的情况，这时候同房容易造成细菌逆行感染，容易造成盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎等。其次同房的时候子宫兴奋，宫腔内血液可能会回流种植，可诱发子宫内膜异位症、子宫腺肌病。

非月经期期表现出褐色分泌物，不伴其他不是症状，则考虑是少量的子宫内膜脱落造成的。这属于正常现象，不必担心。若伴随外阴瘙痒，或者白带异常，则考虑妇科炎症导致的，建议前往医院做白带检查。若伴随腹部疼痛，则考虑是否怀孕后先兆流产表现。

月经期间不可以同房的，月经主要是一个血液排泄的过程，如果此时同房，容易造成阴道感染、经血增多，腹痛，患有盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等疾病的几率也会增大，而且对于男性来说，危害也很大，月经分泌物进入男性尿道，也可能造成尿道炎。

月经期间一般能喝茶，但最好以温性茶为主，并且尽量不要喝的过多，避免肠胃表现出不消化现象。月经期间尽量不要有性生活，避免表现出妇科疾病症状，并且要做好身体的保暖工作以及阴部的清洁卫生，最好是每两小时更换一次卫生巾，内裤要选纯棉的。

月经期间是能吃黑豆的，但是不能够吃的太多，因为黑豆里面有一定的植物性激素，经常吃会造成女性身体里面的雌性激素过多，甚至会造成月经紊乱的现象。日常生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，而且不要吃一些生冷的食物也不要吃辣椒。

大多数女性月经持续时间是3~7天，只要月经时间在3~7天内都属于正常情况。而如果月经周期短于三天或月经周期长于7天都是不正常的，需要去医院做相关检查。若是内分泌紊乱造成的月经失调，要及时选用合适的药物调理治疗，防止影响后期生育。

月经期小腹疼痛是痛经导致的。要注意保暖，特别是小腹部的保暖，可以用热水袋或者炒粗盐热敷小腹，同时多喝热水或者生姜红糖水、益母红糖水。如果痛经非常严重，能吃点布洛芬或者痛经宝颗粒。不吃寒凉生冷食物，因为受凉导致经血淤滞引发的痛经。

首先如果来月经的时候你想喝冷的牛奶是可以的，但是主要是考虑到很多的因素，一个是天气因素，如果说本身天气就比较冷的话，那么你还喝冷的东西，那么这个对身体的刺激是非常大的，而且如果不加热的话会刺激到胃肠道，可能会造成胃肠道的不舒服。

女性表现出月经淋漓不尽可能是由于卵巢内分泌功能异常造成长时间没有排卵，而造成只有单一雌激素刺激，没有孕激素拮抗，这时就会造成无排卵型的功血而表现出月经淋漓不尽。还可能是由于子宫瘢痕憩室或者是子宫内膜息肉，甚至是子宫内膜癌造成。