孕妇秋冬季吃什么水果？

秋冬便秘，主要是因为冬天的季节干燥，喝水比较少。此外，水果比较少，新鲜的蔬菜也少，也是多见的原因，因此要记得多补充水分，还能吃肠道益生菌，调节肠道的菌群，加强体育锻炼，增强体质。

秋冬季节，因为空气干燥整个皮肤也会因为季节的原因，造成一些缺水性改变，整个局部角质层因为缺水等诸多因素表现出一些全身性的瘙痒，其实是很多见的，但我对于这种情况想要改善症状，直接选择使用一些含有维生素e的维生素e乳膏或者是外涂一些丙三醇乳膏，透明质酸凝胶等药物

秋冬季造成的全身皮肤瘙痒大多是因为皮肤干痒症。皮肤干痒症以预防为主，维持皮肤的湿润，并减少皮肤角质层的水分和油脂的缺失。在洗澡时注意用适宜的温水，也切记不可用强碱性的洗面奶和沐浴露。衣服穿一些松的棉质品，最好是吸汗透气的，避免产生接触摩擦。饮食上补充维生素

秋冬便秘可以多喝水，促进肠道的蠕动，平时注意饮食调整，多吃水果和新鲜的蔬菜，多吃一些高膳食纤维的食物，增加饮食中纤维的摄取量。如香蕉、柚子、梨子、火龙果等有润肠效果的水果，吃一些红薯、马铃薯、芹菜、韭菜等粗纤维的食物。此外平时适量的运动，快走、慢跑都可以促

秋冬季节的皮肤瘙痒多数和皮肤过于干燥有关，比较多见的部位为双侧小腿前侧皮肤，也叫做乏脂性皮炎，老年人更多见一些。平时需要注意最好不要过度清洗患处，洗澡也不要过于频繁。患处注意保湿润肤，洗澡后需要尽快涂上保湿的护肤品，比如维生素E乳、医用甘油、凡士林油等。注

秋冬季节容易造成皮肤过敏，发炎，轻症一般不提倡用药，如果瘙痒不是很严重可以外用滋润护肤的护肤品即可，特别是洗澡以后要注意皮肤的保湿护理。如果皮肤过于干燥且瘙痒严重滋润皮肤不能控制瘙痒，需要使用抗过敏的药膏或口服抗过敏药物来止痒，或者使用滋阴润燥，养血息风止

因为秋冬季节空气较干燥，因此皮肤出汗减少，并且皮脂分泌也会比气温高时要少。在秋冬季节，小腿皮肤较以往干燥，继而容易表现出瘙痒的症状。需要在日常生活中注意的是，一旦皮肤表现出瘙痒症状，就得要注意多进行保湿治疗，修复皮肤屏障。

皮肤干燥多发生在秋冬季节，这是由于气温下降，空气湿度明显下降导致的，尤其是儿童和老年人。此时，一定要注意保湿剂的使用，可在沐浴后及时使用，这些保湿剂可以避免我们的皮肤干燥，减少皮肤水分的蒸发。

秋季多见的传染病一般有、肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。而冬季是麻疹、流脑等各种呼吸道传染病的高发期，大部分冬季传染病经过空气飞沫或接触传播，所以要注意室内的空气流通。

一到秋冬季节就出现咳嗽的症状，常考虑与过敏性原因有关。患者需要及时去医院进行过敏原检查，减少过敏原对身体的刺激。在换季时，多注意保暖，及时根据环境温度变化增减衣物。若是在秋冬季节吸入冷空气后出现咳嗽症状，外出时尽量佩戴口罩，减少冷空气对呼吸道刺激。咳嗽症状