生完孩子吃什么下奶快?

朱海燕 2025-06-27 15:47:43 1

生完孩子多吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤会使奶水多。只要多吃带水的食物,那么就会促进乳汁的分泌,还要多吃新鲜的蔬菜和水果。哺乳期一定要注意各方面的营养,多吃营养价值高的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,这样才会增加奶量,使奶水更有营养,促进宝宝的生长发育。

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