怎么知道自己的排卵期？

正常情况下，排卵期提前，月经期也会表现出提前，在排卵之后会形成黄体，而黄体的生存期为14天，黄体发生萎缩之后，体内雌孕激素水平撤退，月经来潮。但是如果发生黄体萎缩不全，或者黄体功能不足，会使黄体期表现出异常，月经来潮时间也不固定。

不一定只有在排卵期才能怀孕，只是女性在排卵期时期同房受孕几率最高，但在不排卵期也有可能怀孕，因为在排卵的时候，卵子和精子才能结合。这个时候才是怀孕的时候，同时应注意生活规律，防止熬夜，这样对身体不利，也对眼睛不好，也不利于怀孕。

如果平时经期规律的话，正常在来月经前的14天就是排卵期。建议可以根据自己的月经周期推算一下，在这个时期同房是能加大受孕率的。备孕期间要适当增加营养，适当锻炼身体，提高身体素质。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

排卵期可表现出下腹隐痛，腰酸，腹胀，阴道少量出血，色暗，持续3-5天可自行缓解，最长不超过一周，不需特殊治疗。如果腹痛剧烈，阴道流血量多或持续时间长，应及时到医院妇科就诊，查血绒毛膜促性腺激素、妇科检查及盆腔彩超，以明确诊断。

月经推迟，排卵期也是相应延迟的。因为排卵期距月经来潮的时间是14天，这个时间是不变的。因此如果月经延迟，排卵期也延迟，如果同房怀孕，怀孕的时间也会相应延迟几天。如果备孕，可以安排排卵期同房，会增加怀孕的几率，怀孕的可能性大。

白带多是白带异常的一种表现，一般是体内激素紊乱造成的。白带多的时候可能是排卵期，一般排卵期都会表现出白带多的症状，但也可能是其他原因造成的。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

女性平时注意私处的清洁，有阴道的异味，瘙痒的情况及时到医院进行治疗，多吃水果，白带增多，拉丝像鼻涕一样。这种情况是排卵期的症状。如果是您想要测绝经就好，去医院仔细检查b超，不要用测试纸，测验测试纸是不准确的，需要有做b超的。

女性在排卵期大部分是没有明显症状的，但是可以经过测量自身的体温来判断自己是否处于排卵期。一般从排卵期的第一天女性就会有体温升高的情况，一直会持续到排卵结束，升高的温度在0.2℃左右，还有一部分女性可能会有排卵期出血的情况。

排卵期是在下次月经来潮前14天左右。影响排卵的因素主要有高泌乳血症造成垂体正反馈影响卵巢激素分泌因此造成排卵障碍。运动不当，造成垂体生产促性腺激素，使排卵期异常。压力过大，环境变化，过度减肥使激素分泌紊乱，也会影响排卵期。

根据您所描述的这种情况，排卵期以外的时间是安全期。安全期内有性生活怀孕的机率不大，但是安全期也不是绝对的安全，也由造成意外怀孕的可能。如果没有备孕的打算，建议您在同房的时候采取好避孕措施。在同房前后，要保持局部清洁卫生。