长期用电脑的人吃什么保护眼睛?

朱江 2025-06-27 11:05:54 1

长时间用电脑的人建议多吃猕猴桃。猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长时间使用电脑的人,多吃猕猴桃。

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