女人更年期如何调理？

月经量少一般要找到原因，然后根据病因来进行调理。若是由于子宫内膜太薄，造成的月经量少，这个时候，如果有条件最好在医生的指导下吃一些雌激素类的药物治疗。平时也可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等等。此外，一定要注意营养，多吃高蛋白，高维生素的食物。若是内分泌

月经量少的女性，可以在日常用大枣、黑木耳、红糖一起炖水煮，每天早晚食用；也可以用当归、生姜以及羊肉片一起煮食，对女性月经量少同样有改善的效果。其次乌骨鸡、当归、黄芪以及茯苓、益母草一起煮食食用，对女性月经也可以达到调理的作用。月经量少还可以多食用含有营养的

人工流产手术之后，由于手术对身体的伤害是比较大，有可能造成气血虚弱，抵抗力下降，这样会造成神经功能紊乱，造成失眠的情况，需要多休息，防止劳累，不要熬夜，不要吃辛辣、刺激性的食物，以及浓烈的酒、咖啡、浓茶等，多吃粗粮和绿叶的蔬菜，有利于改善失眠的症状，也可以

妇科菌群失调首先需要及时去医院经过检查分泌物，明确具体的阴道炎类型选择合适方法进行治疗，若是因为细菌性阴道炎造成的，正常情况下可以选择甲硝唑等药物进行治疗；其次，养成良好的生活习惯，防止长时间使用一些洗液、香皂等清洗阴道，注意外阴清洁卫生，尽量选择一些宽松

子宫内膜薄一般可以使用一些雌性激素的药物进行调理，正常能够帮助子宫内膜增厚。平时应注意保持愉快的心情，防止精神过度紧张，也应注意腹部保暖，可以在腹部放置热水袋进行热敷，能够加速血液循环，促进经血排出，也可以经过运动的方式增强体质，此外也应注意饮食清淡，不吃

1、注意休息，流产后最好卧床休息3天，休息2周左右后，根据身体恢复的情况再决定要不要上班。2、饮食方面，注意不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等，蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。3、流产后要注意阴部卫

孕酮是保证女性身体和生育能力正常的一种激素，如果其高于正常值，会对身体产生影响，同时也会严重影响生育。女性要改善孕酮偏高症状，首先建议平时要少吃激素类的药物和大豆、蜂王浆等食物，以减少孕酮的生成。此外，建议平时要注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，同时也要多卧

性激素低下的病人要多吃一些含锌和含硒的食物，像大蒜，香菇，番茄，南瓜等都是含硒比较多的食物，而含锌多的食物包括各种鱼类，如鳗鱼，青花鱼，还有海带，芝麻，核桃等，不要吃辛辣刺激性食物。需要多做一些有氧运动，例如，可以做一些太极拳，广播体操等。如果饮食无法调理

子宫肌瘤手术以后如果想要调理身体，最好多吃一些含有营养性的物质，比如猪蹄或者是鲫鱼，不仅味道鲜美，而且还含有丰富的蛋白质。同时最好多吃一些补血补气的滋补品，比如阿胶等。手术以后要多注意休息，不要过于的劳累，也不要熬夜，生活要规律。最后就是要看看刀口是否有红

月经有血块主要和血瘀有关，中医上可以以活血化瘀，调理冲任为大法。寒凝、热结、气滞、气虚均可造成血瘀，冲任失畅，因此造成月经后期、经期延长、痛经等疾病。血瘀重证可用虫类血肉有情之品搜剔脉络。常用的方剂有血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、大黄蛰虫丸等。同时还可以配合日常