薏米绿豆粥有哪些功效和作用？

绿豆里面含有丰富的氨基酸、钙质、蛋白质和粗纤维，还有利尿去水肿的功效，所以坐月子期间适量食用有助于身体恢复。绿豆性质偏寒凉，所以坐月子期间不宜过多食用，可以搭配其他五谷做成粥类食用。刚生产完饮食要尽量清淡，食物要清淡、易消化，不宜贸然食用催奶汤水和进补食材

孕妇在怀孕期间，如果便秘或是上火的话，是可以适当的喝绿豆粥的，但是不宜多喝，因为绿豆粥属于凉性食物，不利于胎儿的发育。建议孕妇适当的喝绿豆粥，不宜过量，除此以外，在饮食上要格外注意，多吃清淡、营养类的食物，少吃辛辣煎炸类的东西。平时要注意室内空气的流通，不

薏米绿豆粥香甜可口，炎热夏天做一碗吃，既有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有活血调经止痛的作用。又有健脾，渗湿，止泻。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力和抗炎等作用。

来大姨妈的那时候，最好不要喝绿豆粥。由于黑豆寒性。大多数女性尽管在生理期沒有显著的下腹坠痛等不适感，可是终究因为女性激素代谢的降低，生理学要素的危害会导致身体不适。所以必须要避免受凉，不必吃寒性、刺激的食材。也有极少数的女性在生理期，下腹胀痛的病症比较突出

一般来说，孕妇在怀孕期间是可以适当地喝一些绿豆粥的。孕妇食用绿豆粥可以起到一个解暑利尿的作用，而且绿豆粥中还有较为丰富的氨基酸。绿豆还具有助消化的功能。但是需要注意，由于绿豆是寒性食物，孕妇不能多吃，特别是脾胃虚弱的孕妇更加不可以食用。此外在怀孕的时候要注

正常来说，孕妇是能吃绿豆粥的，而且绿豆粥对孕妇来说还有许多好处。民间流传绿豆是属于寒凉食物，孕妇不适合吃。实际上我们吃的蔬菜、水果、海产品、五谷杂粮等都是“寒凉”的，如果因为所谓的“寒凉”都不可以食用的话，大多数食物都不可以食用了，只要控制量都是可以的。

孕妇是能吃绿豆粥的，绿豆粥具有清凉解毒的功效，可以达到利尿的作用，而且还可以加速身体的代谢，有很多女性在孕期的时候很容易表现出身体水肿的现象，经过吃绿豆粥的形式就可以缓解身体的水肿症状，而且绿豆里面含有了较为丰富的大豆异黄酮，对于女性来说是很有利的。

怀孕早期是可以适当喝一些绿豆粥的，绿豆具有很好的清热去火的效果，而且里面的维生素和矿物质含量是比较高的。但是注意不能天天喝，因为绿豆属于一种凉性食物，如果喝得过多，容易对胃肠道导致刺激，而且还有可能导致流产，在怀孕初期饮食尽量以清淡易消化为主。

哺乳期间是能喝绿豆粥的，但是在喝绿豆粥的时候也要注意不能够喝的过多，因为绿豆粥里面也是营养比较丰富的，因此是能喝绿豆粥的，尤其是在夏天的时候，适当的喝一些绿豆粥，也是能够起到解暑的作用。

孕妇可以适量吃绿豆粥。适量吃绿豆粥可以增进孕妇食欲，帮助降低胆固醇和血脂，保护肝脏，但是绿豆粥属于寒凉食物，过量食用很可能造成孕妇表现出胃肠道症状，比如腹泻、腹胀、腹痛等等。