小腿肌肉发达怎么办？

如果是由于白天运动量多导致的小腿抽筋，一般按摩后就会得到缓解，如果一直没有出现好转的现象，可能是肌肉拉伤引起的，一般在拉伤后三到五天就可以自我好转。如果患者是由于缺钙引起的小腿部肌肉神经异常，需要及时补充体内的钙元素，可以在1-3个月之内逐渐好转，恢复正常。

做小腿外侧疼痛可能是由于撞击、擦伤等损伤了局部的软组织，从而出现疼痛。另外，可能是由于剧烈运动后出现了肌肉酸痛感。还有可能是由于腰间椎盘突出压迫周围神经，导致小腿外侧出现疼痛感。如果是肌肉拉伤，建议停止运动，以休息为主，必要时可以去骨科进行就诊。建议运动前

患者小腿骨头疼，可能是因为过度劳累、受凉、长时间的剧烈运动等生理因素引起的，也有可能是因为外伤、骨质疏松、骨折、感染等病理性因素导致的。有时候骨肿瘤压迫骨质，也有可能会造成小腿骨头疼的现象。建议去医院骨科进一步检查，确诊小腿骨头疼的病因，进行对症治疗。日常

坐久了小腿会肿考虑是由于患者双下肢长时间处于下垂的状态，下肢静脉血液以及淋巴液回流不畅，血液瘀滞所致；其次，考虑是病人患有下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓、下肢静脉瓣关闭不全或是心功能不全等疾病，会引起小腿肿胀。建议患者尽早去医院做下肢静脉超声等相关检查，明确

小腿麻酥酥的可能是因为患者没有注意腿部保暖，受寒冷刺激后出现的症状；也可能是患者有腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘压迫局部神经引发腿部麻酥酥的感觉；还可能是因为患者末梢神经出现炎症反应，导致腿部出现上述症状。另外，二氧化碳等物质中毒的患者，常伴随腿部麻酥酥

小腿站久了之后出现酸痛症状时，可以先原地休息一段时间，然后用手按摩腿部肌肉组织，促进局部血液循环；也可以用热水泡脚或泡澡，促进全身肌肉放松，缓解腿部肌肉酸痛感；其次，患者在站立的时候也可以经常垫脚尖，促使局部肌肉得到放松。活动时尽量选择宽松的鞋子穿着，避免

小腿拆钢板之后几天可以走路主要与小腿骨折手术类型、术后恢复情况有关。如果患者是小腿胫骨骨折，在拆除钢板之后大概1-2周以后才可以逐渐下地行走。因为胫骨是人体承重主要骨头之一，所以术后下床活动时间会吃一些。但如果患者是腓骨骨折，在拆除钢板之后2-3天左右，伤口恢复

小腿冷疼可能是患者在平时不注意关节保暖，自身素质过差，腿部关节持续性遭受风寒刺激引起的；也有可能是患者存在风湿性关节炎引起的腿部冷痛。此外，还有可能与闭塞性脉管炎、肢端动脉痉挛症、闭塞性动脉硬化有关。患者需要立即去医院骨科进行检查原因，同时也需要患者多注意

小腿没有力气发软可能是患者自身存在腰椎疾病，患者脊髓神经根受到压迫，长时间活动之后才会出现腿部发软、无力症状。常见的腰椎疾病有腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等；其次，也可能与低血钾有关，例如患者持续性腹泻、服用排钾利尿剂过量均有可能会导致腿部肌肉无力

小腿经常性酸痛可能是长期缺乏体育锻炼，自身素质过差，近期频繁性参加体育锻炼，超过身体所适应的运动强度，进而导致腿部肌肉中产生大量乳酸，肌肉中乳酸超过正常有氧代谢量，所以才会伴有腿部酸痛、乏力症状；其次，也有可能与韧带拉伤、肌肉拉伤、肌腱炎、腿部筋膜炎有关。