生理期吃什么好?

项媛媛 2025-06-26 16:31:28 1

生理期的女性可以多吃补血的食物,如红枣、枸杞、猪肝、瘦肉等,也可以多吃含有蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,多吃新鲜的食物,防止摄入刺激性的食物,如酒精、咖啡等,保持局部的清洁,适当休息。

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