脚崴了冷敷多长时间？

缓解眼睛疲劳正常情况下热敷比较好，热敷可以促进眼周围的血液循环，偶尔可以缓解眼睛疲劳的症状，而且眼疲劳的时候，还会造成眼部表现出肿胀和干涩的症状，有的时候还会造成眼睛里有异物感，甚至还会造成眼底出血的症状。为了减少眼疲劳，在日常生活中不要过度用眼，而且还要

痛风发作既不能选择冷敷也不宜选择热敷，因为痛风急性发作期，患者会出现关节部位的疼痛、红肿和皮温升高等症状，如果此时选择热敷，会进一步升高局部温度，使血管扩张，血液循环加速，诱发疼痛症状更加明显。而长时间的冷敷会使血流量大大的减少，炎性物质吸收增加以及温度降

痛风患者在急性发作期常会出现红肿疼痛的症状，而适当的进行冰敷是比较好的，局部冰敷可以降低血管通透性，从而起到止痛的作痛，也要注意时间不宜过长，防止冻伤皮肤。但如果是进行热敷，则会促进血液循环，导致症状加重，不利于恢复。而仅通过冰敷是不能从根本上缓解疼痛的，

如果是炎症感染导致的眼睛肿胀，在肿胀不是很严重的时候可以选择热敷，促进炎症消散；如果肿胀很严重，还有较多的分泌物，建议患者冷敷。如果是哭泣、急性外伤导致的眼睛肿胀患者可以选择冷敷，先控制组织的水肿。如果是单纯晨起的水肿，可以进行按摩、热敷，适当食用可以消肿

如果是因为眼睛受到外伤引起的血肿或是因为熬夜、哭泣等因素造成的眼睛水肿，这时应该冷敷眼睛，这样可以眼部的血管收缩，减慢眼睛周围的血液循环，可以帮助止血消肿。如果是因为干眼症、麦粒肿等造成的眼睛肿胀、干痒、畏光等情况，则需要进行干热敷，可以促进局部血管扩张及

冷敷眼睛可以促进眼部血管收缩，而热敷会起到扩张血管、改善局部微循环等作用。其次冷敷眼睛主要可以起到防止皮下血肿形成、缓解疼痛的作用，热敷眼睛主要起到促进皮下淤血吸收、缓解眼疲劳等作用。如果女性的眼部受外力撞击，初期一般建议女性进行冷敷，48小时后可以变更为热

若是因为外伤造成的头痛，软组织损伤，早期可以冷敷，有助于减轻炎症渗出，缓解疼痛，但是如果头痛是由于血管性头痛，或者是偏头痛感冒造成的头痛，则适合使用热敷，热敷促进血液循环，有效改善血管收缩，可以使症状改善。但是，无论是冷敷还是热敷，只是一种辅助的缓解症状的

摔伤后早期采取冷敷，中期和后期采取热敷。摔伤后，受伤部位的病理改变有软组织挫伤，细胞破裂、弹力纤维断裂、毛细血管裂伤出血等变化，表现为组织水肿，疼痛，血肿等。此时使用冷敷，可以收缩血管，降低毛细血管通透性，减少渗出。8个小时以后，组织损伤已处于稳定状态，组

临床看见很多患者在急性损伤以后，在早期有一些患者都喜欢热敷，甚至对其进行揉的动作，但是这个对韧带拉伤急性期的处理是错误的，韧带拉伤急性期的处理一般是在受伤后24-48小时，除了减少活动以外，这个时间范围内应当做局部的冰敷，有点肿胀比较严重的，还需要做一定的加压

涨奶的时候有硬块，这时应当热敷不要冷敷，因为热敷可以促进乳房的血液循环，当血管扩张之后就可以排出乳汁了。热敷对乳房血管有很多好处，还可以促进乳汁的分泌。当宝宝喝不完奶水的时候应当把奶水挤出来，预防乳腺炎。