时间短怎么办？

包皮过长导致的性生活时间缩短可以通过做包皮环切手术逐渐得到改善。包皮过长会导致龟头长期处于被包裹的状态，不仅卫生条件差，还会导致龟头的敏感性升高，所以性生活时间会缩短。做完包皮环切手术后性生活时间不会立马得到延长，还需要一段时间适应。期间男性需要养成良好的

睡眠时间短早醒，这个属于睡眠质量不好的问题，也是属于失眠症的一种情况，如果持续两周以上，并且每周至少有三天以上的时间表现出，就可以考虑诊断为失眠症。能吃一些安神补脑液进行调理，也能吃一些其他助眠的药物。

性生活时间主要取决于男性射精时间，一般情况下来说，男性射精时间可能会持续5~8分钟，部分男性体质好，有可能会持续15分钟左右，如果射精时间短于三分钟，有可能是存在阳痿，早泄或者是有前列腺方面的疾病，具体情况应当及时到医院检查，查明原因对症治疗，防止耽误病情，影

做爱时间短是怎么回事呢，做爱时间短，病人可能有早泄的疾病，早泄的主要原因，性生活少、性生活不规律、夫妻关系或者男女关系紧张，都可以导致男性的焦虑、紧张而导致射精仓促。泌尿、生殖系统的炎症，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，也可以诱发射精过快。心理因素，如病人长

女士出現做爱时间短，多是因为心理障碍、衣食住行自然环境、压力、男性生殖器官病症而导致的，能够夫妻间多做沟通交流，留意夫妻生活有控制，能够调整情绪。假如长时间不能减轻，还可以应用某些具备补肾填精功效的食材，例如：胡桃肉、板栗、野生甲鱼、鸽蛋、猪腰等，不适合服

月经时间短有可能是因为经期受凉或者是气血亏虚造成的症状。可以选择到妇科医院查找原因后才可以及时的治疗，并且不排除有可能是患有妇科疾病造成的，比如在平时如果过度的节食减肥或者是过度劳累以及睡眠不足，也有可能会使月经表现出短暂。因此在平时一定要合理安排饮食，适

月经量比较少而且时间短可能和内分泌失调造成的有关，要及时的检查性激素是否雌性激素不足造成的，还要做B超检查子宫内膜是否正常，如果长期的月经量少就有可能会影响怀孕，要适当的补充雌激素调理，若是由于气血虚所造成的月经量少，要多吃补气养血的饮食。

性生活的时间过短，首先可以经过食疗，多吃一些具有壮阳作用的食物，比如动物肾脏、韭菜、大葱、牡蛎、淡菜、生蚝等，而且要戒烟戒酒，规律的作息时间，不能熬夜，进行适当的体育锻炼，增强体质等等措施都是可以提高男性性功能的。经过食疗的效果很甚微，针对严重的病人还要考

性生活时间短正常是因为人体控制射精的中枢和外周神经过度敏感所造成的一种变形，可以在医生的指导下适当服用门宝胶囊和金锁固精丸治疗试试。此外，还需要加强体育锻炼，增强体质，多吃具有补肾、增强精子作用的食物为佳。

性生活时间短是以下几种原因导致的:第一种，从中医的角度而言，性生活时间短是肾虚导致的，建议服用锁阳固精丸、金锁固精丸、六味地黄丸、知柏地黄丸和金匮肾气丸等药物治疗，具有良好的补肾功效，可以改善性生活的时间；第二种，阴茎的敏感度过高导致的，建议采取手术治疗，