血糖高可以吃花生吗?

张英泽 2025-06-28 23:26:33 1

绝对不可以多吃,因为血糖高在一定程度上表示你体内糖过剩,花生是油脂,油脂和糖在一定条件下可以相互转换,而如果血糖过高,容易中毒晕迷,如果很喜欢每天必须控制在7粒米以内,(相传陈云喜欢吃花生他老婆每天只让他吃7粒米,最终陈云活到了90岁左右)并且不可以食用红衣,红衣胆固醇比花生白米高40倍。此外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

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