腰肌劳损多长时间能恢复？

腰肌劳损的主要表现为腰或腰骶部胀痛、酸胀，在白天劳累后加重，休息后可减轻疼痛，但是会随着天气的变化，劳累程度而表现出反复疼痛的情况。若是表现出了有腰部疼痛的症状了，那就要考虑及时去医院骨科让医生当面检查下，必要时可以考虑做个腰部的磁共振检查。如果判断是腰肌

对于腰肌劳损的治疗方法是一些的，一般首先是进行保守的治疗，常规的进行腰部的推拿、冷敷等，以起些缓解的作用。除了就是对于有疼痛的病人，进行活血的药物治疗。除了就是可以经过中医按摩、针灸、针灸等。不同病因引发不同的症状，病人需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进

腰肌劳损多见于体力劳动者，表现出腰背软组织肿胀、广泛压痛、臀部及腿无放射痛。积极治疗可以缓解症状：1、理疗热敷。可加快肌肉组织血液循环，减轻肌肉组织缺氧，迅速带走致痛因子缓解疼痛。2、按摩。缓解肌肉组织痉挛，减轻症状。3、外用扶他林可局部渗透止痛。4、外用中药

睡姿对腰肌劳损病人较为重要，如睡姿不正确，病人腰部于第二天会表现出疼痛症状。病人可采取仰卧位，并在腰部垫枕，有利于腰部生理曲度恢复，同时放松腰部肌肉，并起到缓解疼痛的作用；病人也可采取侧卧位，左侧卧位和右侧卧位均可，但建议病人采取右侧卧位，因右侧卧位不仅可

妇女腰肌劳损主要表现为腰痛，部分患者可有刺痛及灼热感，一般在劳累后有加重现象，休息后可缓解。其疼痛部位多为腰背及腰骶部，可采用热敷、理疗、推拿、按摩等方法，以减轻症状。腰肌劳损主要是由于长时间劳累造成的慢性损伤，造成肌肉水肿、粘连及纤维化，也有因急性损伤后

一般来说腰肌劳损主要是会造成腰痛，腰部会有胀痛感，休息后一般可以减轻，腰部活动一般不会受到限制。同时腰肌劳损可能还会伴随下肢放射痛，有时会造成下肢的牵扯性疼痛。在日常生活中要注意防止久坐、久站，若是处于急性期应当尽量卧床休息。最后如果病人疼痛加剧，弯腰转侧

腰肌劳损多见于以下几种原因：1.急性腰扭伤后治疗不及时、处理方法不当。2。长时间过度腰部运动及过度负荷，如久坐、久站或频繁弯腰，均可使腰部肌肉处于持续紧张状态，造成慢性腰肌劳损。3.慢性腰肌劳损和长时间处于寒冷和潮湿的环境也有关，气温过低或湿度太大，都会造成腰

腰肌劳损的治疗方法有很多最常用的方法，就是进行药物治疗，主要是用一些止疼的，活血化瘀的药物。其次还可以采用中医理疗方案，如针灸，按摩，拔罐等。造成腰肌劳损，最多见的原因就是久坐或者是劳累。平时要防止久坐，防止过度劳累，经常做一做运动更有利于恢复。

腰肌劳损后表现出腰痛，暂时应先缓解疼痛，然后长时间坚持腰背肌的锻炼。腰肌劳损时腰痛发作时，应先行腰部制动，佩戴腰部支具，卧床休息，防止剧烈活动。疼痛剧烈时可口服非甾体类药物，如塞来昔布，布洛芬等。还可以用红外线照射治疗，微波治疗等物理疗法。

大多数的腰肌劳损都是久坐、长期的负重等造成的，在患有了腰肌劳损后，首先病人会在久坐后感觉到自己腰部的酸痛，但是在活动之后就可以得到缓解。其次有些腰肌劳损可能会牵扯到背部的肌肉，造成腰背的酸痛，还有是会造成病人在弯腰时表现出障碍等。