皮肤总是痒是缺少什么?

裴丹 2025-06-26 19:06:36 1

除了温度、湿度等外部因素和皮肤瘙痒症有关系外,身体内某些营养素的缺乏也是重要原因。多吃富含维他命A的食物,如鱼肝油、蛋黄、大枣等。并且女性四五十岁时应适当多吃含铁元素丰富的小米、鱼、肉、海带、核桃等主副食。此外,皮肤瘙痒的人中,约一半的人是缺锰的,最好吃含锰较多的粗粮、豆类、菌类等。

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