产后第三天涨奶有硬块时，妈妈应让宝宝吸吮母乳，挤出多余的奶，按摩乳房。1.让宝宝吸吮母乳这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，还刺激母乳分泌。随着宝宝的吸吮，可逐渐疏通妈妈的乳腺管，使哺乳顺畅。2.挤出多余的奶有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃造成涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。3.按摩乳房妈妈在洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头方向按摩、挤压，能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。
相关资源
流产后多久可以喝阿胶？
2025-06-26
正常情况下，流产手术7天后能喝阿胶，因为阿胶具有活血的功效，过早食用容易造成流血不止。1、术后多吃些有营养的食物，不吃寒凉和有刺激性的食物。2、保持愉悦的心情，有助于身体恢复。3、注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，选择透气的内裤。1、人流术后需要注意休息，不可以
产后多久才能剧烈运动减肥瘦身？
2025-06-26
正常情况下，产后三个月以后才可以进行运动，产后三个月可以适当的进行一些体育锻炼，以及饮食控制，考虑度数，可以适当控制体重的，饮食上不要吃一些含糖量过高的食物，以及配合适当的体育锻炼，都是可以控制体重的，最好可以多注意观察
产后坐月子的时候如何把脸上的斑去掉？
2025-06-26
一是内部的调整，多吃点补铁的，如菠菜类的.一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关.因此也应当多吃点红糖（建议红糖加红茶做日常的饮料，也可以在里面加奶），二是加强脸部的新陈代谢，如多活动脸部肌肤，做些脸部的按摩（建议用橄榄油）.强脸部的新陈代谢还包括要
产后一直出汗怎么办好呢？
2025-06-26
产后一直出汗主要是因为生完孩子之后身体相对于比较虚弱的，因此在这个时候出汗也是比较正常的，主要是因为身体还没有完全恢复，如果出汗比较多是可以在医生的指导下采取相应的药物来进行调节。此外在这个时候也是需要做好自身的保暖工作，尤其是在吃饭的时候也是需要及时处理
产后可以吃西洋参参吗？
2025-06-26
在生产以后是可以适量吃一些西洋参的，西洋参属于温补性的食物，而且具有一定的滋阴补阳功效，还能调理女性的身体，西洋参还能起到增强记忆力，减轻疲劳，平心静气的作用，对于失眠的人群也能起到调理的作用。在坐月子期间还是要注意营养的均衡，在饮食上能吃一些营养比较丰富
产后2年肥胖怎么减肥快？
2025-06-26
产后两年减肥可以经过运动加合理饮食的方式来进行减肥，这个效果是最快的。因为生完孩子之后皮肤是比较松弛的，而且长期的不打理身材就很容易导致肥胖，最好是经过运动来进行减肥。因为运动减肥是不会导致反弹，若是吃减肥药或者是喝减肥茶，很多都容易导致反弹，一般想要减肥
坐月子期间产后便秘严重怎么办？
2025-06-26
产后表现出严重便秘的病人可以使用开塞露，刺激肠道促进排便。还可以适当的服用润肠通便的药物进行缓解，常用的药物有芦荟胶囊、麻仁丸等。恢复期间需要注意多饮水，每天至少饮用2000毫升的温开水，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，可以增加粪便的体积，刺激肠道，有利于排便。还
妊娠期高血压产后多久恢复？
2025-06-26
妊娠期高血压是指孕妇在怀孕期间表现出高血压。单纯的妊娠期高血压可在分娩后逐渐恢复正常，一般的时间不超过12周。如果超过时间血压仍高，可考虑为慢性高血压，需于心脏内科就诊并积极控制血压。
产后尿不尽感怎么回事？
2025-06-26
这种情况很有可能是尿路感染造成的，或者膀胱炎，应当去医院做个检查，确定病因。1.可能是因为产后盆腔肌群的收缩力没有完全没恢复，平时应当多练习缩肛运动。2.如果平时没有注意局部的卫生，造成尿路感染，也会表现出这种情况。1.产后应当多做提肛运动，有助于肌肉的收缩，预
产后贫血会影响奶水吗？
2025-06-26
产后贫血有可能会影响到奶水的。若是轻度的贫血，对奶水影响不是很大。但是如果中度或重度贫血，不仅会造成孕妇表现出一系列的贫血症状，还可能会影响到乳汁分泌。如果在哺乳期女性表现出了贫血的情况，需要应用一些补血的药物来进行治疗。比如缺铁性贫血，需要服用硫酸亚铁等
