西式减肥注意事项有哪些?

崔玉荣 2025-10-18 21:58:03 4

一旦开始西式减肥法就要注意以下几点:1、每日饮清水五杯,(早中晚各一杯,三餐中间各一杯除此以外不能饮水或进食其他东西。2、生食只能白煮,用盐和白胡椒粉调味,不可用其他。3、依食谱次序,不可乱用或其他代替品。4、咖啡或茶不能加糖或加奶。5、配方考虑了营养搭配和化学作用,不可任意更改。

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