减肥的时候喝什么样的奶粉?

张萌萌 2025-06-26 20:11:22 1

减肥的时候可以选择低脂或脱脂奶粉。减肥的人在补充膳食纤维,适量运动的同时,还应该注意蛋白质的摄入,不然会导致基础代谢低下,而对减肥导致影响。在选择奶粉上应尽量选择不含糖的奶粉,并且是以低脂或脱脂为主。如果奶粉中含有大量的糖和脂肪,奶粉的热量就会相应的增加,这样的奶粉营养价值并不是特别高,并且也不利于减肥。

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