消化不好怎么办？

首先要注意饮食方面一定要清淡，吃一些容易消化的食物，一定要注意忌口，不要吃过于油腻油炸的一些垃圾食品，还有就是在饭后要适当的做一些运动，比如说饭后一小时之后可以适当的满足，或者是打太极拳，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果便秘比较严重的话是可以适当的服用一些促进胃

肚子胀不消化多是由于肠道菌群失调造成肠道蠕动缓慢所造成的现象，还可能是由于进食了一些难以消化的食物，又或者是肠道疾病所造成的，例如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等症状，病人可以及时到医院进行肠道镜检查，进一步确诊病因后对症治疗，在药物选择上可以服用奥美拉唑、西沙必利

建议：多食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、猕猴桃等，补充您体内的维生素及纤维素。若您的症状未得到缓解，您可以服用促进胃肠蠕动药物。除此以外，您还可以顺时针按摩腹部、多饮热水或蜂蜜水。

患有肠胃炎和消化不良的患者是可以适量的吃红薯的，因为红薯有消食、化积的作用，而且富含膳食纤维，含有多种维生素，也有养胃的作用。但是红薯不可以多吃，因为红薯不是特别容易消化，如果吃的过多，有可能会影响肠胃炎的治疗，加重大便次数增多、腹痛、腹胀等表现。有肠胃炎

肠胃消化吸收不好，这种情况分为两种原因。首先考虑可能是胃肠道菌群失调造成。这种情况可以多吃益生菌比如双歧杆菌，也可以每天晨起空腹喝一杯酸奶。其次考虑可能是胃肠蠕动缓慢造成。这种情况可以服用一些促进胃肠蠕动的药物，如莫沙必利、多潘立酮、依托必利等。同时还能吃

总是消化不良拉肚子考虑是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调造成的，能吃些帮助消化和调节肠道菌群的药物，比如：健胃消食片、大山楂丸、复方阿嗪米特、三联活菌片、双歧杆菌等，如果腹泻严重的话，需要配合止泻药物，比如蒙脱石散。还可以去医院中医科吃些调理肠胃的中药。饮食方

病人如果表现出消化不良，很可能和器质性的疾病相关，如感染了幽门螺旋杆菌或者是存在慢性的胃炎以及存在肝胆和胰腺方面的疾病。此外也可能是由于功能性的消化不良导致的，如胃肠动力的障碍。

一般可以经过良好的生活习惯和合理的饮食习惯来进行调整，同时还要加强身体的锻炼，比如快走、骑自行车、练瑜伽和晨跑等有氧活动，都可以促进肠胃道蠕动，因此达到肠胃消化功能改善的效果。除此之外，在饮食上还要减少辛辣刺激和油腻性食物的使用，以及一些过冷、过热或碳酸饮

食物进入到胃部内，消化也就随之开始，胃液中含有的胃酸和消化酶可以很好地起到消化分解食物的作用，如果胃部的受凉和感染，就会造成胃部的动力不足，胃蠕动减慢，就会影响食物的消化。如果发现有胃部的动力不足，可以应用枸橼酸莫沙必利胶囊或多潘立酮片进行治疗，以及健胃消

很多孕妇在怀孕初期的时候，都会有胃胀不消化这样的现象，首先这是由于激素的分泌异常，对胃肠健康导致了一定的影响，容易表现出食欲不振，恶心呕吐，头晕疲劳等症状，同时还会有胃胀不消化都属于正常的生理性反应。怀孕初期，孕妇的身体抗病能力变得非常虚弱，身体非常敏感，