玛卡要怎么吃?

李刚琴 2025-06-22 22:25:13 1

  玛卡可以冲服,适合用开水冲着服用效果最佳。但是玛卡粉有辛辣的味道,而且不易溶于水,因此冲服很难让人接受。玛卡粉也可以和饭在一起服用,玛卡是一种天然的植物,可以当作蔬菜食用。还可以搭配蜂蜜,有效的冲淡玛卡粉的味道,建议长时间采用。还可以用来煲汤,将玛卡粉有效成分溶于汤内,人体的吸收率也不错。可以经常服用。

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