六个月宝宝贫血食补？

女性气血不足可以适当的吃一些补血补气的食物，如大枣、桂圆以及桑葚等。还要吃一些容易消化的食物，避免表现出消化不良的症状，如小米粥、燕麦粥等。此外，还可以遵医嘱服用当归、党参以及益母草等。

女性表现出了气血不足的情况，可以在平时适量的食用桂圆红枣汤起到较好的补气补血的效果。除此之外，还可以用党参和黄芪和老母鸡炖汤，也能起到补气血的效果，在平时还能适量的饮用红糖茶，也能补气补血。

女性宫寒食补的话平时话要加强营养，可以多吃一些温补的食物：比如乌鸡、羊肉、大枣、鹿茸、枸杞等。可以在煲汤的时候加些温补的药材，比如生姜、党参、黄芪、当归、山药、桂圆、淫羊藿、菟丝子、红花、杜仲等。平时可以拿药材泡水当茶水饮用，红糖红枣当归茶、益母草茶、桂圆

第一、补血快要多吃含铁的猪肝，猪血、鸡血、鸭血等。要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，比如铁之缘片，可以快速的提高人体血红蛋白合成数量，除起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血。第二、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子，都是人

肾虚可以食补，而且黑色食物是进入肾脏的，如黑豆、黑芝麻等都有一定的补肾作用。此外根据肾阴虚证以及肾阳虚证的不同，需吃不同的食物。对于肾阳虚，能吃些温热滋补的食物，如羊肉、韭菜等。而对于肾阴虚，建议多吃枸杞、百合等滋补食物。

能吃富含优质蛋白质以及锌、钙比较多的食物，比较多见的有鸽子肉、羊肉、牛肉、虾、鱼和其他海产品，都是非常好的蛋白质，可以明显补充身体蛋白质的损失，补充氨基酸。此外，植物类的食物，如山药、韭菜也不错。牡蛎的效果非常好，因为含有丰富的锌、铁等元素。猪肾、猪肝进行

脾胃虚弱中医上讲多是由于先天体质虚弱、饮食和作息不规律、思虑过度、久病慢病等原因造成的。可以经过服用药物配合饮食来进行调理；可以服用些健脾养胃的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫辩证后，使用中药来进行调理。此外饮食上可以多吃些小米、胡萝卜、高粱、牛肉、猴

女人脾肾两虚在平时的时候可以适当的食用栗子，栗子营养丰富，当中富含丰富的营养，可以用来煮粥喝，也可以适当的食用芝麻，芝麻能够补肝肾，并且还可以润五脏，对于人们表现出的头昏、耳鸣以及腰酸腿软、头发干枯、大便干燥等表现具有很好的缓解作用，病人还可在医生的指导下

男人肾阴虚一般是饮食作息不规律，频繁性生活，过度手淫造成的。男人肾阴虚可以多吃一些温性的食物，比如狗肉，牛羊肉，还可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。也可以在生活中加以调理，注意休息，保证睡眠，防止熬夜，戒烟限酒，少吃一些油腻油炸食品，防

男性平常可以多吃一些羊肉，狗鞭，羊鞭，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。当然其他的食物也不能少，新鲜的蔬菜水果都是不能缺少的，也不要一味的吃肉食，高脂肪高蛋白食物吃的过多也容易造成男性心脑血管方面的疾病，这样对于男性功能反而有伤害的，平时更需要注意的是加强运动，