孕妇初期腰酸怎么回事？

孕妇能吃灵芝，但要注意适量。灵芝是一种传统珍稀药材，具有很高药用价值，孕妇适当饮用灵芝汤可以提高免疫力，但一定要注意适量。灵芝性质温和，能够安胎，有提高免疫力的作用。平时饮食多注意吃一些，高蛋白的饮食，可以多吃一些红枣桂圆等补血的饮食。

怀孕妇女一般不提倡闻艾草味，特别是在怀孕初期，艾草是一种中草药，它能产生一种气味，因为艾草还具有活血化瘀的作用，特别是怀孕初期，因为胎儿还没有完全着床，因此艾草味太重，也有可能会造成流产现象，因此这段时间要尽量防止长期闻艾草的味道。

孕妇能闻艾草味，艾草具有一定的去除湿寒，调经止血的作用，对于孕妇还起到保胎的功效，在闻艾草的时候，味道不可以太浓，不适宜时间过长，长期闻艾草不利于孕妇的呼吸健康，对宝宝的健康也会产生一定的影响。怀孕期间使用艾草时，应先咨询医生。

孕妇是能喝金银花茶，金银花可以清热解火，孕妇能喝，但一定要适量。孕妇不宜多喝茶。但是在怀孕期间要防止乱饮用茶，防止对胎儿导致影响，孕妇不宜过量饮用金银花。每天能喝200毫升，每周喝一到两次，平时也要有充足睡眠，防止熬夜。

孕妇失眠睡不着和精神压力较大、体内激素水平紊乱等因素有关。首先，孕妇应调整好心态，保持身心愉悦；睡前可饮用热牛奶或温水泡脚，促进睡眠；创造良好的睡眠环境，保持室内温湿度适宜。其次，症状未缓解者应就医进行检查和对症治疗。

孕妇不能吃荆芥。荆芥是中草药，味道辛辣，作用是治疗感冒，头疼以及皮肤瘙痒，还能够止血，适合产后血晕等疾病。孕妇在怀孕之后肝火比较旺盛，是不能吃荆芥的。注意个人的保养和调理，及时的休息，不能吃冰镇的水果冷饮之类的食物。

造成孕妇怕冷的原因有：1、孕早起胎儿处于发育阶段，会使孕妇的体温升高，因此孕妇会有怕冷的症状。2、孕妇体质弱或营养成分缺乏，而表现出阳虚怕冷。3、孕期表现出甲状腺功能减退症，造成内分泌紊乱，代谢功能减退而表现出怕冷。

孕妇晚上失眠，多考虑是精神压力较大造成的表现，建议您在平时多注意休息，保持愉悦的心情，可以在平时多吃一些苹果、红枣、燕窝、香蕉、莴笋等，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者适当的进行泡脚，对此症状有一定的改善作用。

孕妇不能吃车前草，中药的毒副作用现阶段不是很明确，贸然的服用药物有导致胎儿发育异常的可能。车前草有利尿的效果，孕妇如果是有排尿困难等表现，需要去医院进行尿常规的检查，明确导致排尿困难的原因，采取相应的治疗措施。

怀孕晚期，可以选择食疗的方法来缓解身体的湿热症状。一般可以选择丝瓜汤、红豆汤、银耳、百合等食物来清热降火、健脾利湿。也可以选择富含营养的蔬果，如香蕉、山药、芹菜等，加快身体新陈代谢。尽量待在干燥的环境之中。