睡觉老做梦睡不好怎么回事？

怀孕期间老是做梦睡眠不好，考虑是精神压力大造成的神经衰弱。建议放平心态，不要给自己太大的压力，平时定期做好孕检。晚上睡觉前注意保持室内安静，调节好气氛，同时晚上睡觉前用温热水泡泡脚，睡前半小时喝杯热牛奶，缓解一天的疲惫，改善睡眠的质量，如果长时间睡眠质量不

小孩睡觉做梦哭可能和身体发育有一定的关系，长时间营养不良也会造成宝宝睡眠质量差，因此表现出宝宝夜啼的问题。建议家长带孩子去医院做身体方面的检查，了解孩子是否存在缺少维生素钙元素，铁元素，新元素或者其他微量元素，缺少营养或各种元素所造成的，也要及时的进行补充

小孩晚上做梦哭考虑是收到惊吓造成的。小儿时期容易受到惊吓，受到惊吓容易表现出烦躁、睡不安、夜啼、食欲减退、乏力等。小孩因受到惊吓造成的夜啼，可以给孩子服用小儿牛黄清心散或中药夜交藤来进行治疗，还可以经过小儿推拿进行清心火镇静安神的调理，对缓解夜啼的症状有很

孩子这种情况主要是由于白天玩的有一些过于累了，因此会表现出这种做梦哭的情况，建议白天的时候注意让孩子多注意休息。此外在晚上睡觉之前可以给孩子喝一杯牛奶，这样可以有效的缓解劳累，而且做梦的情况也会减少的。不用太担心，并没有什么其他身体上的问题。

婴儿夜间睡觉会做梦，哭闹可能是由于缺乏微量元素，血钙降低造成大脑和植物神经兴奋，造成宝宝晚上睡不着觉，老爱做梦，造成哭闹，白天情绪激动，受惊吓造成夜间睡眠不稳哭闹，此时需要安抚宝宝的情绪，可以轻拍宝宝，让宝宝继续入睡。若为缺钙导致的，可补充一些液体钙，若为

做梦是人的正常生理功能。在睡眠中，分为REM睡眠和NREM睡眠，做梦发生在REM睡眠期，正常人每晚都会做梦，一般会做4-6次梦，而且做梦多出目前后半夜，做的梦有的能记住，有的记不住，有的会在醒后有模模糊糊的片段印象，做梦意味着人进入深度睡眠状态，是在恢复人的脑力，对于

总是表现出做梦的现象和近期精神压力较大、情绪波动较大等因素有很大关系；部分人则是因为抑郁症、焦虑症等心理疾病造成。若您在睡前经常大量摄入食物、睡眠环境较差也会表现出此现象。除此以外，总是做梦还需考虑是心脑血管疾病造成，如高血压、脑梗、冠心病等。若您不放心，

其实人在晚上睡觉的时候做梦是一个很正常的生理现象，但是频繁的做梦会影响到病人的睡眠质量，需要从以下几个方面进行调理：1.养成良好的作息习惯，防止熬夜，防止过度劳累。2.白天最好不要进行一些使自己过度兴奋的活动，适当的释放自己，不要给自己太大压力。3.临睡前能喝一

如果表现出一睡觉就做梦，那么一般是由于两种原因所形成的。另一种原因就是由于近期压力过大或者是经常性的忧虑焦躁，心事过重，那么就会导致大脑神经长时间处于紧张之中，因此表现出做梦的情况。此外一种情况就是由于在平时神经方面受到了损伤，那么就会导致脑部营养不足，因

下午睡觉如果有做梦的现象，是比较正常的一个现象，由以下几种现象导致的。第一，下午的睡眠时间不会很长，因此很难进入一种充分的、深层的睡眠状态，就容易产生梦。第二，白天睡觉容易受到光线干扰和噪音的影响，这会降低睡眠质量，对神经导致一定的刺激，刺激梦境的表现出。