做什么运动可以长高？

一种情况，可能是女性运动的强度，会造成的胃肠道不适应的情况有关。二种情况，可能是女性吃饭过饱或者是过于饥饿，造成神经功能紊乱，也会表现出有胃肠道不适应造成恶心，呕吐的情况发生。在运动前也要注意适当的给予饮食，但是也不要过饱，运动的强度也不要过大，避免表现出

如果病人的心脏功能不好，平时需要适当做些舒缓性的运动，例如慢跑、快走或者是打太极拳等，这些运动都属于有氧运动，能够提高病人心脏部位的血氧量。其次也可以选择骑自行车、打羽毛球或者是游泳等，不过具体运动的选择要根据病人的年龄、体质情况而定，对于年龄过大的病人，

运动完以后脸很红，可以经过以下几种方式进行缓解，第一种，我们可以在休息之后适当的洗一下热水澡，使体表的温度下降。第二种，我们可做一些拉伸动作，使肌肉能够放松。第三，可以适当听一些轻松的音乐。

运动以后心脏部位表现出疼痛，考虑可能是由于心绞痛、冠心病或者是心肌供血不足造成的。但是也不排除是肺部感染肺结核，还有气胸造成的。需要经过检查来明确诊断，针对心脏疾病引发的可以做心脏彩超。还有冠脉CT，考虑由于肺部感染造成的，还是需要做一个肺部ct的检查。

运动后呕吐可能是：运动量太大、运动的时间过于长、或者长期不运动的人、突然高强度的运动、也会造成肠胃功能的变化，因此造成呕吐。此外运动前吃的过于太饱，也会造成胃部难受，造成胃肠道刺激，容易表现出恶心、呕吐的症状；而空腹运动，胃里的胃酸会升高，也会表现出恶心、

运动对于心脏早搏并没有明显的改善效果。心脏早搏有频发早搏，也有偶发早搏。频发早搏大多数都存在心脏的器质性疾病，偶发早搏一般都没有明显的器质性病变，被称为是功能性早搏。功能性早搏的个体可以正常的进行运动，但是运动并不能改善早搏的病情。频发早搏的病人，原则上来

运动的时候身上表现出瘙痒，这很有可能是胆碱能性的荨麻疹。这种荨麻疹，正常在运动、情绪激动或者发热的时候表现出。运动以后皮肤会产生一定数量的胆碱，乙酰胆碱又促进了组胺的释放，所以造成了荨麻疹的发生，主要会表现为身上表现出红色的丘疹、小风团，等到平静下来之后，

在临床上会有很多病人做运动心电图，它的主要作用是在运动时了解心脏是否有缺血、缺氧的症状。因为在运动时心肌的耗氧量会增大，一旦表现出冠脉的狭窄，这时在心电图上会有心脏缺血的表现，主要表现为ST段的抬高或者压低，T波的高尖、或者倒置。而一旦表现出这种症状和心电图

运动锻炼后表现出打嗝的病症原因是有多方面的，正常情况下主要考虑是运动之前暴饮暴食，过于剧烈运动造成的消化不良。还有可能是运动过程中吸入了冷气造成的肠胃功能紊乱。没有其他不适的话建议少量多次摄入热开水来缓解症状，调整适宜的运动强度，必要时也可以辅助性地口服促

心脏不好适合做的运动慢跑，快走，太极，跳慢节奏的广场舞，游泳等，慢跑可以提高心脏对氧气吸收的效果，最好是每个星期三到五次，可以选择一些比较轻柔的，轻松的运动来进行，心脏不好的人不能进行剧烈的运动，因为心脏部位可以影响到其它器官，心脏不好的人，平时要保持一个