最近很嗜睡怎么回事？

乏力、嗜睡、没精神、容易疲劳考虑是由于睡眠不足造成的症状，如果机体作息紊乱每天的睡眠时间小于8小时就会影响大脑的代谢因此表现出以上不适的症状，需要调整生活作息，养成早睡早起的习惯。还考虑是由于低血糖、营养不良、贫血的原因造成的症状，这是基本会造成病人体内的

嗜睡多梦乏力一般是由于植物神经紊乱、气虚、肾阴虚等造成的。多见的治疗方法有以下几种：第一，若是由于植物神经性紊乱造成的嗜睡多梦乏力，可以服用谷维素、维生素b等药物进行治疗；第二，若是由于气虚造成的嗜睡多梦乏力，可以服用阿胶补血冲剂等药物进行治疗；第三，若是

困倦乏力嗜睡可能是工作压力比较大造成的，也有可能是过度劳累或者是长时间失眠造成的。如果长时间睡眠不足得不到治疗的话，还有可能会使身体患上焦虑症。如果是病情比较严重时，最好遵循医生指导服用营养神经的药物治疗。平常在睡觉时可以选择用温水泡脚，能够促进血液循环缓

老是嗜睡一般是疾病造成的，和脑供血不足，动脉硬化，血压升高，甲减等有关。此外最近精神压力过大或者睡眠不足就会影响大脑休息，表现出嗜睡症状。如果近期有服用药物，考虑是药物副作用。建议这段时间保证充足的睡眠，如果调理一段时间后仍然表现出嗜睡症状，就需要去医院进

得了嗜睡症，应当注意调整自己的生活作息习惯，注意生活节奏的节律性，按时作息，放松心情，提高睡眠质量，平时注意保持室内通风，也可以经常出去多参加户外运动，呼吸新鲜空气。也可以考虑经过药物治疗，比如可以选择苯丙胺、哌甲酯等振奋精神的药物。

病人会表现为：在任何场合表现为经常疲倦，想睡觉，表现出不同程度、无法抗拒的入睡，过多的睡眠会造成明显痛苦和职业、社交等社会功能和生活质量的降低，也会有认知功能方面的改变，表现为记事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力有所下降。

考虑是肾虚，气虚导致的，建议补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，也可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼

嗜睡症并不是危及生命的严重疾病，治疗原则是增强体质，进行心理调节治疗，生活方面要进行调整，严格的作息规律，有计划的运动，进行合适的心理调节，同时精神上予以舒缓，注意是否有抑郁症、焦虑症的疾病状况。也可以服用兴奋剂来调节一下。

临床上嗜睡症的治疗一般要看患者具体病的情和病因。如果患者有抑郁，要针对抑郁来治疗；如果没有很明显的抑郁，只是比较单纯的嗜睡，要看有没其他的影响因素，把这些因素去除后一般症状可能得到改善。若是发作性睡病需要用中枢兴奋剂。

如果你长时间的存在嗜睡的情况，那么一般都是嗜睡症的表现。嗜睡症主要是指白天睡眠过多，现阶段为止嗜睡症的病因还没有完全明确，但是它肯定是和精神心理因素有关系的，除了嗜睡之外还会造成病人精神不振、记忆力下降等表现。