心肌劳损怎么办？

　　腰椎间盘突出腰椎劳损一般多按摩、针灸、推拿都是有用的，具体要看你的片子，建议去正规的医院检查，根据医生指导合理治疗。平时要注意休息，不要劳累，重活不要做。

　　这种情况建议你到医院检查，可以做影像检查，及临床体征，选定治疗方案。肩颈劳损是肩周炎和颈椎病的合称。人背部脊椎上的督脉是主管脑部的供氧供血，当你肩颈经络不通的时候，脑部供氧供血不足容易出现一个头晕目眩，记忆力下降，耳鸣，恶心，睡眠质量不好。颈椎病是指因

　　颈部肌肉劳损的症状是会出现颈部肌肉僵硬、局部酸痛、肩背部酸胀，建议患者可以用消炎药和布洛芬进行治疗，平时可以对局部进行热敷、按摩、推拿等中医理疗的方式缓解疼痛，用活血化瘀的膏药贴在局部也是有治疗效果的。

　　治疗方法比较多，如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸。建议去医院骨科查清自己的情况，以便根据情况采取合适的治疗方案。

　　您这种情况可以保守治疗，也可以做手术，具体要根据大夫的判断而定。保守治疗主要从颈椎病入手，可以做针灸、推拿、理疗等进行矫正。

　　建议可以尝试按摩：1.按摩百会。用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效健脑宁神，益气固脱。2.对按头部。双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。3.按揉风池。用两手拇指分

　　你可以选择中医的方式进行治疗，如饮用中药、针灸、按摩、推拿、拔罐和热敷等，能够有效的减轻颈椎劳损相关的症状。另外，您也可以通过洗热水澡的方式，加速颈部的血液流通，帮助缓解颈椎劳损的现象。

　　可以做推拿，让颈部的肩肌肉弛张的调节和改善血循环，也可以选择外用磁疗贴加以缓解；颈部有压痛感可以用热毛巾敷颈部，帮助有效的缓解疼痛。您平时要多锻炼身体，尽量解决经常低头的问题。

　　出现腰肌劳损的症状，应该注意在家卧床休息，最好是睡硬板床。您还可以在医生的指导下选择一些活血化瘀类的药物进行治疗。必要的时候可以通过按摩、拔罐、针灸等理疗方法帮助改善。

　　按照你的描述，这种腰酸有可能是肌肉劳损导致的，这个时候你需要适当休息，最好卧硬板床休息。你还可以使用按摩、热敷等方法促进腰部的血液循环，使腰肌劳损的症状消失，如果腰酸的症状没有缓解，建议你去医院检查。