怎样彻底消除体内长期的炎症增强免疫力?

童文新 2025-06-10 16:34:16 1

  建议你遵医嘱口服抗炎药物治疗,同时建议你注意休息,避免熬夜和过度劳累,保持情绪稳定,多吃鸡蛋、瘦肉、橙子、苹果等富含蛋白质和维生素的食物,忌烟酒,避免吃辛辣、油腻的食物,并且每天做游泳、慢跑、骑车等有氧运动,长期坚持,可以增强机体免疫力,消除体内的炎症。

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