刚怀孕就失眠烦躁不安怎么办？

　　你好，您的情况属于焦虑症的表现，这种情况多是由于压力过大、精神紧张、神经衰弱等原因有关，建议您平时适当放松心情，调节心态，每天睡前饮用一杯蜂蜜牛奶，有利于缓解症状。

　　建议你先找到导致自己烦躁的原因，你可以和家人或者好友积极的交流，保持良好的心态，自己不好胡思乱想，如果烦躁比较严重就去医院做检查，对症治疗，以免耽误病情。

　　如果经常莫名其妙的觉得心里烦躁可能是内分泌失调导致。如果女性到了中年以后经常心里烦躁，也可能是绝经造成的绝经期反应。植物神经功能紊乱也会导致患者不受控制的烦躁，情绪变化快。

　　宝宝在睡觉的时候搓脸蹬脚，有可能是没有吃饱的原因，但是也不排除裤子尿湿了或者白天玩得过于兴奋的原因，建议你给宝宝每天定时定量的喂养，在宝宝睡觉之前，给宝宝更换干燥清洁的衣物。

　　烦躁症是一种心理疾病，所以你首先需要保持良好的心态，如果心情过于焦躁就可能会导致焦躁症加重，你还可以通过和家人沟通，出门旅行的方法来治疗，如果没有效果就需要去医院使用药物调理了。

　　抑郁症是一种心理疾病，你需要让患者保持良好的心态，之后你还需要积极的和患者沟通，必要的时候你还需要使用抗抑郁药物治疗，你还可以使用支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗等心理治疗的方法治疗。

　　根据您描述的情况来看，焦虑症是需要及时治疗的，以药物和心理治疗为主，药物上主要是抗抑郁类药物、苯二氮卓类药物等，在医生的指导下合理用药，解除一切心理顾虑，保持生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，要注意舒缓压力，可以经常和身边人进行沟通。

　　烦躁焦虑症的症状有头晕、胸闷、尿频、尿急、呼吸急促、震颤、坐立不安等，建议患者可以根据医嘱用苯二氮卓类药物来进行镇静，还要通过心理治疗来治疗。患者要多和朋友和家人进行交流，经常外出旅游，学会自己放松心情。

　　考虑根据你的年纪可能是到了更年期，是出现了更年期综合症。患者可以经常外出游玩或做自己喜欢的事情转移注意力缓解症状，也可以口服谷维素、维生素B族缓解症状，保持良好的心态，多和家人交流。

　　注意保持良好的心态，可以在睡眠喝一杯牛奶来帮助睡眠，也可以使用洗热水澡或者是泡脚的方法帮助睡眠，最好去医院检查导致失眠头痛烦躁的原因，严重的时候是可能需要使用安眠药、止痛药的。平时尽量放松心情，避免过度的烦躁。