秋季过敏性鼻炎患者应避免接触过敏原、保持室内湿度、调整睡姿、合理用药、加强锻炼、饮食调理，若症状严重应及时就医。
过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，秋季夜里发作更为频繁，严重影响患者的生活质量。以下是一些关于秋季夜里过敏性鼻炎发作的建议：
1.避免接触过敏原：秋季空气中的花粉、尘螨等过敏原浓度较高，过敏性鼻炎患者应尽量避免接触。在夜间，可以关闭窗户，使用空气净化器，保持室内清洁。
2.保持室内湿度：秋季气候干燥，室内空气湿度较低，容易加重过敏性鼻炎症状。患者可以使用加湿器增加室内湿度，缓解鼻腔不适。
3.调整睡姿：过敏性鼻炎患者在夜间可以采取侧卧位，减轻鼻塞症状，改善呼吸。
4.药物治疗：在过敏性鼻炎发作时，患者可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解症状。但需注意药物的使用方法和剂量，避免滥用。
5.就医治疗：如果过敏性鼻炎症状严重，影响生活和工作，患者应及时就医，接受专业治疗。医生可能会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
6.加强锻炼：秋季过敏性鼻炎患者可以适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。但需注意避免在空气污染严重的时段进行户外运动。
7.饮食调理：过敏性鼻炎患者在秋季应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
总之，秋季过敏性鼻炎患者应注意避免过敏原，保持室内湿度，调整睡姿，合理用药，加强锻炼，饮食调理等。如果症状严重，应及时就医治疗。同时，患者应保持良好的心态，积极面对疾病，提高生活质量。
