肩周炎夜间疼痛明显,可采取药物、物理、运动、调整姿势、心理调节等方法缓解,必要时就医治疗。
肩周炎夜间疼痛明显,可采取以下措施缓解。
1.药物治疗:在医生的指导下,口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛。也可局部外用扶他林乳膏、辣椒碱软膏等,减轻炎症反应。
2.物理治疗:可采用热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等物理方法,缓解疼痛,改善肩关节功能。
3.运动治疗:在疼痛缓解后,应进行适当的功能锻炼,如爬墙运动、钟摆运动、肩关节旋转运动等,以增强肩关节周围肌肉的力量,恢复肩关节的功能。
4.调整姿势:睡觉时应选择合适的枕头,保持肩关节的自然位置,避免过度牵拉或受压。
5.心理调节:保持良好的心态,避免焦虑、紧张等情绪,有助于缓解疼痛。
6.就医治疗:如果疼痛严重,影响睡眠和日常生活,或出现肩关节活动受限等症状,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是,对于肩周炎患者,早期诊断和治疗非常重要。同时,在治疗过程中,应遵循医生的建议,注意休息,避免过度劳累和受伤。此外,特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童等,在使用药物治疗时应格外谨慎,需在医生的指导下使用。