乳腺增生的主要症状包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液、月经失调和情志改变。其治疗方法主要有心理治疗、改变生活习惯、药物治疗和定期复查。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其主要症状有以下几点：
1.乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2.乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并进一步检查。
4.月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5.情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
需要注意的是，乳腺增生的症状并非完全相同，有些患者可能没有明显的疼痛，而仅表现为肿块或乳头溢液。此外，乳腺增生也可能与其他乳房疾病同时存在，如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。因此，如果你怀疑自己有乳腺增生或出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振等，以明确诊断。
对于乳腺增生的治疗，主要包括以下几个方面：
1.心理治疗：乳腺增生的发生与内分泌失调及精神因素有关。保持心情舒畅、避免情绪波动，有利于内分泌的平衡。
2.改变生活习惯：低脂高纤饮食，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
3.药物治疗：可使用中药或中成药，如逍遥散、小金丸等，对缓解疼痛和肿块有一定帮助。
4.定期复查：由于乳腺增生有恶变的可能，故患者应定期到医院复查，以便及时发现和处理。
总之，乳腺增生是一种常见的乳房疾病，大多数患者预后良好。但对于乳腺增生患者，尤其是高危人群，应重视定期体检，以便早期发现和治疗乳腺疾病。
