骨折后72小时内冷敷,72小时后热敷,特殊人群需遵医嘱。
骨折后的冰敷或热敷,应根据骨折后的时间来选择,通常在骨折后的72小时内选择冰敷,72小时后选择热敷。
在骨折后的72小时内,冷敷可以使血管收缩,减少出血和肿胀,缓解疼痛。每次冷敷15-20分钟,每天数次即可。需要注意的是,冷敷时要用毛巾或薄布将冰块包裹,避免直接接触皮肤,以免造成冻伤。
在骨折72小时后,出血和肿胀已经得到控制,此时热敷可以促进血液循环,加速恢复。热敷的温度不宜过高,以免烫伤皮肤,每次热敷20-30分钟,每天数次即可。可以使用热水袋、热毛巾或热敷盐袋等进行热敷。
此外,对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者、血液循环障碍者、皮肤感觉异常者等,在进行冰敷或热敷时需要特别注意,最好在医生的指导下进行。
总之,在骨折后的恢复过程中,冰敷和热敷都有一定的作用,但需要根据具体情况选择合适的时间和方法,并注意避免过度使用或不当使用。如果疼痛和肿胀持续不缓解或出现其他异常情况,应及时就医。