乳腺炎有硬块可采取频繁哺乳、按摩乳房、热敷、使用吸奶器等方法，也可就医治疗。预防乳腺炎需正确哺乳、避免乳头受伤、及时排空乳汁、穿戴合适胸罩、注意饮食。
乳腺炎有硬块通常是由于乳腺管堵塞、感染等原因引起的，以下是一些消除硬块的方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻柔地按摩硬块部位，从乳房四周向乳头方向按摩，以促进乳汁排出。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解硬块。
4.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
5.就医治疗：如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，医生可能会开一些抗生素或其他药物进行治疗。
需要注意的是，在治疗乳腺炎期间，应注意保持乳房清洁，避免感染加重。同时，应注意休息，避免过度劳累。
此外，对于哺乳期妇女，以下是一些预防乳腺炎的方法：
1.正确哺乳：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免只含乳头。
2.避免乳头受伤：喂奶前后应清洗乳头，避免乳头受伤。
3.及时排空乳汁：如果宝宝无法完全吸出乳汁，应使用吸奶器吸出多余的乳汁。
4.穿戴合适的胸罩：胸罩应舒适，避免压迫乳房。
5.注意饮食：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
总之，乳腺炎有硬块需要及时治疗，同时注意预防。如果症状持续不消失或加重，应及时就医。
