L4-L5腰椎间盘膨出的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，非手术治疗适用于初次发作、症状较轻的患者，主要有休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等；手术治疗适用于非手术治疗无效或症状加重的患者，主要有传统开放手术和微创手术。
L4-L5腰椎间盘膨出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在疼痛发作的急性期，患者应卧硬板床休息1-3周，以减轻椎间盘的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
康复训练：进行腰背肌的功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等，可以增强腰背肌的力量，稳定脊柱。
2.手术治疗：
传统开放手术：通过后路或前路手术，切除部分椎间盘，解除神经根的压迫。
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、椎间盘镜下髓核摘除术等，通过微创切口，在椎间孔镜或椎间盘镜的辅助下，摘除突出的椎间盘。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、病程的长短、是否合并其他疾病等。对于初次发作、症状较轻的患者，通常先采用非手术治疗；如果非手术治疗无效或症状加重，则需要考虑手术治疗。此外，在治疗过程中，患者还应注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站，尽量保持脊柱的正直。
2.控制体重：过重会增加腰椎的负担，导致病情加重。
3.避免腰部受伤：避免重物撞击、扭伤腰部，避免长时间弯腰搬重物。
4.定期复查：治疗后需要定期复查，了解病情的恢复情况，以便及时调整治疗方案。
总之，L4-L5腰椎间盘膨出的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的方案，同时患者也需要积极配合治疗，注意日常生活中的护理，以促进病情的早日康复。
