55岁空腹血糖9.7mmol/L偏高，需警惕糖尿病及并发症，建议就医，采取饮食、运动、药物等综合措施控制血糖。
空腹血糖9.7mmol/L对于55岁的人来说是偏高的。
正常情况下，空腹血糖的范围为3.9mmol/L至6.1mmol/L。如果两次测量空腹血糖都大于或等于7.0mmol/L，或者随机血糖大于或等于11.1mmol/L，且伴有糖尿病症状（如多饮、多食、多尿、体重下降等），就可以诊断为糖尿病。
血糖升高可能与多种因素有关，如饮食、运动、药物、疾病等。如果只是偶尔一次血糖升高，可能与饮食、运动等因素有关，可以通过调整饮食、增加运动等方式来改善。如果血糖持续升高，或伴有其他症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于55岁的人来说，血糖升高可能会增加患糖尿病并发症的风险，如心血管疾病、视网膜病变、肾病等。因此，需要积极控制血糖，以减少并发症的发生。
控制血糖的方法包括饮食控制、运动治疗、药物治疗等。饮食方面，应注意控制总热量的摄入，避免高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等。运动方面，应适量增加有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖。药物治疗应在医生的指导下进行，根据血糖水平和个人情况选择合适的药物。
此外，55岁的人还应定期进行体检，监测血糖、血压、血脂等指标，以及时发现和处理其他健康问题。
总之，血糖9.7mmol/L对于55岁的人来说是偏高的，需要引起重视。建议及时就医，进行进一步的检查和治疗，同时注意饮食、运动等生活方式的调整，以控制血糖，预防并发症的发生。
