当血糖达到14mmol/L时，需要采取饮食调整、增加运动、药物治疗、监测血糖、定期复查、注意并发症等措施，同时遵循医嘱，必要时及时就医。
当血糖达到14mmol/L时，需要采取积极的降糖措施。以下是一些建议：
1.饮食调整：控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪食物。增加蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入，适量控制碳水化合物的量。分餐制有助于控制血糖波动。
2.增加运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用降糖药物，如磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。请务必按照医生的指示使用药物，并注意药物的副作用。
4.监测血糖：使用血糖仪定期监测血糖水平，了解饮食、运动和药物对血糖的影响。记录血糖值，以便与医生沟通并调整治疗方案。
5.定期复查：按照医生的建议定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标，以评估血糖控制情况和糖尿病的进展。
6.注意并发症：长期高血糖可能导致并发症的发生，如视网膜病变、肾病、心血管疾病等。定期进行相关检查，如眼底检查、肾功能检查等，以便早发现、早治疗。
7.遵循医嘱：严格遵循医生的治疗建议，包括饮食、运动、药物使用和定期复查等。不要自行增减药物剂量或更改治疗方案。
8.管理压力：长期的高血糖与心理压力有关。学习应对压力的方法，如冥想、放松技巧等，有助于控制血糖水平。
9.及时就医：如果血糖持续升高或出现不适症状，如口渴、多饮、多尿、疲劳等，应及时就医，以便调整治疗方案。
需要注意的是，不同个体的血糖控制目标和治疗方案可能有所差异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或糖尿病专科医生的建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，降糖治疗需要更加谨慎，应根据个体情况制定个性化的治疗方案。
