当空腹血糖检测数值为8mmol/L时，需要重视但不必惊慌，可再次检测或进行其他检查，同时采取控制饮食、增加运动、管理体重等措施，并定期监测血糖，如有必要可就医咨询，制定个性化治疗方案。
空腹血糖检测数值为8mmol/L时，需要引起重视，但不必过于惊慌。以下是关于此问题的一些建议：
再次检测：单次的空腹血糖升高并不一定意味着患有糖尿病。可以在不同日期再次检测空腹血糖，或者进行口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白等检查，以明确是否存在糖尿病或糖尿病前期。
控制饮食：饮食对于血糖的控制至关重要。建议采取以下措施：
控制总热量：根据个人情况，确定合适的每日热量摄入量，并合理分配到三餐中。
选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄取。
控制碳水化合物摄入量：选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，避免过多摄入简单碳水化合物，如白糖、糖果等。
规律饮食：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
增加运动：适度的身体活动可以帮助降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
管理体重：保持健康的体重对于血糖控制非常重要。如果体重超标或肥胖，应通过合理的饮食和适量的运动来减轻体重。
定期监测：定期检测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，并记录检测结果，以便及时调整治疗方案。
就医咨询：如果经过上述调整后，血糖仍未得到有效控制，或者有糖尿病的其他症状，如多饮、多尿、视力模糊等，应及时就医，咨询医生的建议。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式干预或其他进一步的检查。
需要注意的是，老年人和患有其他疾病的人群，血糖控制的目标和方法可能会有所不同。在处理血糖问题时，应根据个人情况咨询医生或专业的医疗人员，以获得个性化的建议和指导。同时，保持积极的生活态度，遵循医生的建议，对于控制血糖和预防糖尿病并发症的发生非常重要。
