一岁宝宝贫血可多吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄等食物，严重贫血需在医生指导下服用铁剂，同时要养成良好饮食习惯，保证营养均衡。
一岁宝宝贫血吃什么补最快？
一岁宝宝贫血，通常是由于缺铁引起的。对于这种情况，可以通过饮食来进行调整，以下是一些可以帮助宝宝补铁的食物：
1.动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。
2.各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
3.鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
4.动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
5.黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
6.芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
需要注意的是，以上食物只能起到辅助作用，如果宝宝贫血严重，还是需要在医生的指导下服用铁剂进行治疗。同时，要让宝宝养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证营养均衡。
关键信息：
1.一岁宝宝贫血可通过饮食调整，首选动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄等食物。
2.动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱也可适量食用。
3.严重贫血需在医生指导下服用铁剂治疗。
4.培养良好饮食习惯，保证营养均衡。
