大腿内侧韧带拉伤后，应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、康复训练、药物治疗等措施，严重者可能需手术治疗，孕妇、老人等特殊人群需特别注意。
大腿内侧韧带拉伤后，需要采取以下措施来促进恢复：
1.休息：立即停止运动，避免进一步损伤。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在拉伤后的72小时内，每隔2-3小时进行15-20分钟的冰敷。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在拉伤后的恢复期间，可以进行适当的物理治疗，如超声、电疗、热疗等，以促进恢复。
6.康复训练：在医生或物理治疗师的指导下，进行适当的康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，以恢复肌肉力量和功能。
7.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药来缓解疼痛和肿胀。
8.注意事项：在恢复期间，要避免再次受伤，保持受伤部位的清洁和干燥，按照医生或物理治疗师的建议进行治疗和康复训练。
需要注意的是，对于严重的大腿内侧韧带拉伤，可能需要手术治疗。此外，孕妇、老年人和患有其他疾病的人群在治疗过程中需要特别注意，遵循医生的建议进行治疗。如果疼痛和肿胀持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。
