脖子后面颈椎骨头突出可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关，如第七颈椎棘突、颈部肌肉紧张或劳损、脊柱侧弯、椎体滑脱等。如果伴有疼痛、僵硬、上肢麻木等症状，或突出的骨头越来越大，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
脖子后面颈椎骨头突出可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.第七颈椎棘突：这是颈椎最下面的一个棘突，比较长且末端不分叉，有些人会比较明显，这是正常的生理结构。
2.颈部肌肉紧张或劳损：长期低头、伏案工作或颈部受伤等，可能导致颈部肌肉紧张和劳损，使颈椎的棘突更加明显。
3.脊柱侧弯：脊柱侧弯会导致脊柱向一侧弯曲，使颈椎和胸椎的棘突不在一条直线上，从而出现颈椎骨头突出的现象。
4.椎体滑脱：椎体滑脱是指椎体相对于下位椎体向前或向后滑移，也会导致颈椎骨头突出。
5.其他原因：如强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等疾病，也可能导致颈椎骨头突出。
如果脖子后面颈椎骨头突出伴有疼痛、僵硬、上肢麻木等症状，或者突出的骨头越来越大，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光、CT、MRI等检查，以确定突出的原因和严重程度，并制定相应的治疗方案。
对于一般人群，如果出现脖子后面颈椎骨头突出的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、伏案工作或使用电脑，定期活动颈部，保持颈部肌肉放松。
2.进行颈部锻炼：可以进行一些颈部的伸展和旋转运动，增强颈部肌肉的力量和灵活性。
3.注意保暖：颈部保暖可以缓解肌肉紧张，预防颈椎病的发生。
4.避免受伤：避免颈部受伤，如摔倒、碰撞等。
总之，如果脖子后面颈椎骨头突出不伴有其他症状，一般不需要特殊处理。如果伴有其他症状或疑虑，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的姿势、进行颈部锻炼、注意保暖等措施也有助于预防颈椎病的发生。
