鼻甲肥大不会自行恢复，跑步等运动可暂时减轻鼻甲肥大的鼻塞症状，但不能使鼻甲缩小。治疗鼻甲肥大应根据具体情况选择合适的方法，同时注意保持鼻腔清洁等。
鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。一般情况下，鼻甲肥大不会自行恢复，跑步也不能使鼻甲缩小。
然而，在某些情况下，鼻甲肥大可能会暂时减轻或改善症状。这可能与以下因素有关：
运动时血液循环加快：跑步等运动可以促进血液循环，增加鼻甲部位的血液供应，可能使鼻甲暂时缩小，从而缓解鼻塞症状。
鼻腔分泌物排出：运动时呼吸加快，可能有助于排出鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞感。
身体应激反应：运动时身体会产生应激反应，释放一些激素，如肾上腺素等，这些激素可能对鼻甲有一定的收缩作用。
需要注意的是，这些改善只是暂时的，鼻甲肥大的根本问题并没有得到解决。如果鼻甲肥大严重影响生活质量或导致其他并发症，如睡眠呼吸暂停等，需要采取适当的治疗措施，如药物治疗、鼻甲射频消融术或手术治疗等。
对于鼻甲肥大的治疗，应根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，患者还应注意保持鼻腔清洁，避免接触过敏原，预防感冒等，以减轻鼻甲肥大的症状。
如果对鼻甲肥大或其他鼻部问题有疑问，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。同时，对于任何健康问题，都应该以科学和医学为依据，避免依赖未经证实的偏方或方法。
