祛斑吃什么最有效？

中药祛斑主要有以下几种：1.党参、白术、扁豆、山药、六一散，水煎服，本中药祛斑方健脾利湿，对于脾虚湿热造成的黄褐斑具有很好的效果。2.天花粉、黄柏、知母、茯苓、山栀，可以治疗肾虚造成的黄褐斑。3.阿胶、核桃仁，有效的改善面色萎黄，对于月经不调的症状也具有很好的调

饮用藏红花能调节人体内分泌，对祛斑有一定的帮助，但要认清斑点的成因，以及自身的肤质，找出属于自己的祛斑方法。例如黄褐斑是内分泌失调，代谢废物淤积体内的外在表现，这种情况下藏红花起到了一定的作用。但对先天性雀斑则无明显疗效。

桑叶中有成分可以抑制络氨酸酶活性的，它可以少黑色素的产生，然后加上桑叶中含有一些微量元素，营养成分，这些对皮肤有一定的滋养和修复作用，如果坚持用的话，可以达到消斑的作用。可以用桑叶泡水喝。建议在医生指导下进行。

桑叶可以祛斑，桑叶泡茶喝可以促进体内黑色素的分泌，因此能够起到淡化斑块的作用。桑叶具有美容祛斑的效果。桑叶的药用价值非常的高，适当的吃点桑叶还可以降低三高，新鲜的桑叶泡水喝具有祛风清热，清肝明目的效果，桑叶泡水喝好处特别多，但是一定要注意适量，不要过度的服

女性喝桑叶茶可以起到一定的祛斑作用。桑叶茶对皮肤有着很好的美容作用，对于痤疮以及早期的黄褐斑都有一定的疗效，平时经常喝些有助于淡化色斑，而且还能够帮助预防老年斑的表现出。除此之外，平时生活中适当喝些桑叶茶还能够抗病毒、抗细菌、抗肿瘤、抗衰老以及降低血糖等，

内服药可达到祛斑效果，但除经过内服药外，还可经过按摩、推拿等方法疏通经络。中药成分的泡浴排毒是按摩前的一个重要步骤。经络祛斑使用专门的按摩手法疏通人体经络，使气血顺畅，循序渐进地改善五脏六腑的“气滞”，使皮肤能够通畅呼吸，从根本上解决各种由体内质造成的斑点

只要坚持刮痧就能祛斑的，一般一星期刮痧2-3次即可。面部刮痧用水牛角或者是玉的刮痧板，配合精油直接在肌肤的表层顺肌肉纹理向上刮就可以，用力一定要均匀，缓慢的走千万不能过快或重。面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。

医生表示藏红花具有祛斑美容的功效，而藏红花最常用的用法就是直接泡水喝，因此藏红花泡水喝能祛斑。藏红花活血化瘀、补血养血，对由气滞血瘀内分泌失调造成的色斑效果非常好。现阶段黄褐斑在美容领域里面也被称作是肝斑，主要是因为色素沉着颜色呈现黄褐色而被命名，这种斑斑

逍遥丸在一定程度上是可以减轻雀斑的，斑形成的主要原因是气血流通不畅，所以导致了垃圾沉淀，在皮肤上面显现出来。而逍遥丸的主要功能就是调理气血循环，促进血液流通，并且逍遥丸还对脾气虚弱和肝气郁结有良好的改善作用。

首先需要调整好心态，不要熬夜。身体长斑和体内非得密失调、激素代谢紊乱，以及外界化学环境刺激等都有关。需要除掉这些不利的诱因，不可以长时间接触高温环境，防止长时间进行日光直射，多吃富含维生素C的食物。