甘油三酯高总胆固醇高怎么办？

依据2016年修订版的中国成年人血脂异常防治指南，甘油三酯水平以空腹（也就是指禁食12小时以上）的参考标准小于1.7毫摩尔每升为合适水平。甘油三酯大于等于2.3毫摩尔每升为甘油三酯增。根据空腹甘油三酯水平的不同，可以对高甘油三酯血症严重程度进行分层：如果甘油三酯水平在

甘油三酯和饮食密切相关，进食大量脂肪类，如动物脂肪食物后，体内甘油三酯水平明显升高。其次糖类可以在体内转化成脂肪，当摄入过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会造成血糖升高，合成更多的甘油三酯。

总胆固醇甘油三酯增高，属于高脂血症。造成血脂增高的原因主要包括以下几种：1、饮食因素。平时饮食中没有做到低脂饮食，而是进食油炸食品、动物脂肪、动物内脏等。2、体质原因，属于偏胖体质。3、遗传因素。存在家族性遗传性高脂血症。4、继发原因。比如存在肾病综合征、甲状

总胆固醇高甘油三酯正常和平时的饮食习惯有着明显的关系，经常吃过多油炸食品，还有肥肉的情况下，会造成中胆固醇偏高，特别是体重超标的人群。如果临床没有明显症状的情况下，不用做特殊的治疗，但要定期进行复查，明确身体的变化。平时在饮食上不能够吃含胆固醇量较高的东西

要降低甘油三酯，首先要注意饮食调理，低盐低脂饮食，少吃油炸食品，少吃肉，少吃动物油，多吃蔬菜和水果。同时，应当定期进行锻炼，可以选择有氧运动，如慢跑和快走。坚持每天一小时有利于降低甘油三酯。如果甘油三酯过高且严重，仍然需要用药物治疗，可以选择非诺贝特、洛伐

如果甘油三酯明显的升高，首先要注意饮食少油少脂，减少肥肉，动物内脏，以及油炸食物的食入，如果血甘油三酯明显升高，还需要应用降脂药物进行治疗。降低甘油三酯的药物主要是贝特类的药物，比如苯扎贝特要注意服用降脂药物的期间，定期监测肝功能，同时还要注意饮食控制。

甘油三酯升高的原因是长时间不良的生活习惯和饮食习惯。因此想降低甘油三酯，一定要做到：1、增加运动。适当的运动。以有氧运动为主。2、把饮食控制好。低盐、低脂饮食，均衡饮食，不可暴饮暴食。3、如果血脂水平较高，需要去医院由专科医生指导服用降脂药物。

正常情况下，甘油三酯水平增高的原因有包括遗传的因素，还有生活中不良习惯因素等，而孕妇在孕晚期表现出甘油三酯水平增高，其原因也大致是考虑这两种。平时注意经期到来的时间、经血量的多少以及有无血块、经血黑色等情况，多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过

孕晚期胆固醇和甘油三酯高可能和孕妇饮食不当有关，如果经常高脂饮食就容易导致血脂偏高，饮食上应当做到低脂清淡易消化。胆固醇和甘油三酯过高容易导致胎儿畸形，最好在医生的指导下服用降血脂和降胆固醇的药物。孕晚期胆固醇和甘油三酯高应当适当的控制饮食，生活当中要多吃

孕妇甘油三酯高应从调理饮食入手，首先要控制糖的摄入量，其次动物性脂肪也尽量要少吃，多补充优质蛋白质，多吃新鲜水果蔬菜，适当的进行运动。一些孕妇在怀孕后，为了给胎儿补充足够的营养，会吃一些热量比较高，糖分比较多的食物，此外孕妇怀孕后，会比较懒惰，缺少运动，造