午睡起来头晕全身无力？

　　午睡睡不醒这种情况可能是属于，睡觉当中处于一种假醒的状态，本身还处于一种睡眠的状态，但是大脑当中给自己的隐形是已经起床，就像做梦一样，其实这种情况非常的多见，不用过于的紧张，只是一种正常的表现，可能大脑还没有那么清醒，处于醒的状态，只要平时注意一下自己

　　现阶段最新的研究午睡持续半个小时左右就可以。适当的午睡可以补充夜间睡眠不足，使大脑得到充分的休息，病人可以更有精力的去工作和学习，增加病人工作和学习的效率。如果午睡时间过短，大脑得不到充分的休息会使病人发困感更重。如果午睡持续时间过长会影响夜间睡眠，造

　　午睡并没有特别的时间界定，都是因人而异的，若患者有失眠的问题，可以适当的增加午睡时间。午睡最佳时间从临床角度来看，也没有什么时候是最佳的午睡时间，临床上就是说有一些患者，如果表现出睡眠障碍或失眠的患者，中间白天适当午睡补充睡眠的时间。对于全身的神经功能

　　正常人午睡时间持续30分钟左右，可以满足病人生理方面的需要。如果午睡时间持续过短，不能达到休息的需要，醒后还会有疲乏，无力，精神不振等表现。如果午睡时间过长，有可能造成大脑长期的缺氧，而造成脑血管病；还有可能会影响夜间的睡眠，造成入睡困难。近期还有报道午

　　午休的时间需要根据病人实际情况来确定，若是3周岁之前的儿童，午休的时间建议在2h左右，这样可以给予儿童充足的时间进行生长发育，若是学龄期的儿童，午休时间需要缩短，一般0.5-1h为宜，部分孩子的精神比较旺盛可以不午休。若是健康的成年人，午休时间根据个人生活习惯

　　午睡醒来心跳快表现出心慌比较多见，尤其多见于突然惊醒或者睡眠时间长，被别人突然叫醒。主要原因是睡眠时处于副交感神经张力增高，心跳比较慢。当突然惊醒后表现出交感神经兴奋性增高状态。在神经转换过程中的不协调，表现出暂时紊乱，心跳加快。午睡时间不需要太长，苏

　　午睡起来头晕可能是由于有一些伤风感冒造成的，还可能是由于脑部有些供血不足的原因造成，因此还是要去医院做一下检查，然后明确诊断对症治疗，平时生活中午睡也不要睡太长期，一般在半个小时左右就可以，如果中午睡时间过长的话，头晕的症状就会表现出，平时生活中还要注

　　午睡后头晕恶心想吐多考虑以下几种情况：一、脑动脉硬化，造成脑部供血供氧不足，因此表现出头晕恶心想吐；二、贫血，造成血红蛋白携氧能力下降也会表现出这种情况；三、严重的心律失常；四、怀孕。建议可到正规医院检查明确原因。

　　如果在中午的时候睡了一觉醒来表现出头痛的症状，首先在午睡的时候有两个方面，睡眠的时间和睡眠的姿势是否是正常的。如果病人睡眠的时间不够，或者病人睡眠的时间过长，这时都会表现出一觉醒来头痛的症状。如果病人是趴在桌子上进行睡觉，这时颈部的肌肉过度紧张，就会表

　　中午睡觉起来表现出头晕的原因有很多，主要有以下几个方面的因素：第一，午睡时间过长、室内环境的空气不流通，大脑会处于缺氧的状态，因此造成午睡起来头部昏沉、没有精神的症状。第二，病人午睡以后表现出头晕的问题，要注意对血压进行监测，血压控制得不好，血压波动升