容易感冒的人怎样提高免疫力？

　　由于年龄是不可更改，所以要想提高卵子质量，最好尽早备孕。此外，在饮食上，多吃豆制品、新鲜蔬菜、优质蛋白等，保证营养均匀有节制。 日常生活中，适当运动，保持良好的生活习惯，戒烟、酒；面对生活压力和工作压力时，学会放松、开解自己，保持乐观好心情；远离污染、

　　提高受孕主要是经过排卵期同房，病人正常怀孕，需要精子和卵子的结合成受精卵再经过输卵管把它运到宫腔，在宫腔内着床并发育成胎儿的过程。要提高怀孕的受孕率，首先要排除男方的问题，丈夫的精液是否正常，不然再努力在排卵期同房也很难受孕。如果男方从来没有查过精液，

　　为了提高女性的性能力首先要有强健的身体，建立充分的自信。因为只有这样在进行性生活时不会紧张和担心，可以防止心理因素造成的不适。在进行性生活前可以适当增加接吻和抚摸等前戏。由此男女双方体内雄激素水平均上升，男性充分勃起，硬度增加。可以在饮食、训练、药物三

　　女性雌激素偏低，应先从饮食上调整，可食用新鲜的豆浆、葵花籽、芝麻、洋葱、花生酱等这些含有天然雌激素的食物。适当的运动，锻炼身体也可增加雌激素的含量。还有就是经过服用人工合成的雌激素来提高雌激素，比如补佳乐、雌二醇等。此外，女性平时应保持愉悦的心情，尽量

　　排气、排便不规律可以口服调节肠道菌群的药物；对于反酸、烧心、嗳气、恶心等表现，可以口服中合胃酸、抑制胃酸、保护胃黏膜的药物。其次，可以针对症状来口服相应的药物，如腹胀可以口服促胃肠动力以及帮助消化的药物；

　　雌激素低的病人，可以口服药物或经过饮食的方法进行调理治疗。患有雌激素高的病人适当的多吃一些大豆，扁豆，黄豆，绿豆等豆制品，富含雌激素的食物。如果雌激素相对较低的情况下，还可以用雌激素药物进行调理治疗，可以对症口服雌激素片。在用药物治疗的同时，病人应合理

　　多吃一些含雌激素的食物，比如蜂王浆、蜂蜜及各种豆制品，比如豆腐、豆皮儿、豆汁、豆腐脑等，各种谷类、水果、蔬菜等，比如红豆、赤豆、黑米、薏米、南瓜、黑芝麻、亚麻籽、洋葱等。中年女性表现出心慌、烦躁不安、大汗、情绪异常等更年期综合症表现，需要查雌激素水平，

　　女性可以经过一些食物提高雌激素，比如在饮食方面多吃豆制品，多吃豆腐、豆浆以及豆奶等等。若是因为雌激素缺乏导致的月经量少，也可以给予口服雌激素进行补充提高雌激素，可以给予戊酸雌二醇口服，或者芬吗通口服，以及中成的药物口服，比如坤泰胶囊，或者是莉芙敏等等，

　　泪膜主要分三层粘蛋白层、水样层和脂质层，跟泪膜破裂时间最密切相关的是脂质层。脂质层的成分主要由睑板腺分泌，睑板腺的功能异常就会造成泪膜破裂时间缩短，改善睑板腺的功能就能明显改善泪膜破裂时间。睑板腺功能主要由于堵塞或功能丧失等。治疗上有中西医结合的综合治

　　有备孕要求的男女双方，备孕期间要注意放松心情，合理安排休息和工作的时间，不要熬夜，适当参加体育锻炼，可以在月经彻底结束后，每2~3天同房一次，适当的同房频率可以提高受孕的几率；也可以到医院进行b超检测排卵，了解卵泡的生长发育情况、形态、子宫内膜厚度等，并指