老年人心慌如何缓解？

　　总是心慌气虚可以做一些快走、慢跑这些相对激烈的运动，总是心慌气虚症状严重的病人建议去正规的医院进行就诊治疗，防止延误病情于症状加重。经过运动可以使人喜欢吃饭，更好地消化食物。

　　晚上睡觉表现出明显心慌气短，难以入眠，需要警惕是心脏病变，多见于心肌缺血，心律失常等，需要经过检查心电图明确。如果提示有心肌缺血结合改善循环及营养心肌药物即可，有心律失常表现者结合抗心律失常药物，积极调控后可以得到有效改善。晚上迷走神经兴奋症状会相对明

　　经过你的描述如果经常会表现出失眠症状，这种情况大部分是由于平时过度紧张焦虑造成的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

　　比如高血压，糖尿病，冠心病。甲亢，甲减等。更年期综合征就可以表现出睡眠障碍，能吃点助眠稳神的药物。您应当查下血压，血糖，血脂，心脏方面，都得查一下。除外器质性疾病才能只考虑更年期综合征导致的。更年期综合征需要查一下性激素水平。

　　由于现阶段生活节奏的加快，年轻人生活压力大，因此容易表现出失眠浮躁的情况。一般这种情况是跟心情、生活作息、饮食密切相关。因此为了缓解这种情况，建议必要时候给自己放松一下，换一个舒适点的空间环境，绝大部分都会有改善。

　　晚上睡觉难以入睡可以从多个方面来考虑，一方面考虑是由于睡觉中惊吓或者是进行之后造成的心脏炎症性的血液循环加速造成的。也有可能是由于室内空气不流通或者是感冒鼻塞造成的呼吸不畅造成的心慌。还可能是由于心肌缺血、过于劳累造成的。

　　对于心慌、心悸、失眠的病人来说，可以采用身心调理适度的运动，或者是饮食调理来进行治疗。注意饮食的清淡营养，平时尽量食用容易消化的、不要太刺激的食物，也能吃一些谷维素、调节植物神经紊乱的药物，对治疗心慌、心悸、失眠也是有很好的帮助。并且病人也可以使用安眠

　　有点焦虑，不想是心脏本身的问题，更想是焦虑造成的，可以试试口服一些抗焦虑药物，如黛力新，乌灵胶囊等，可以试试黛力新，乌灵胶囊3粒，这些药物主要是调节精神状态，改善心悸症状。像你说的手心出汗，手抖，也有作用，药物治疗只是辅助治疗，主要还是得靠自己调整心态

　　如果睡觉期间表现出心慌、心跳加快，因而造成了失眠，可以进行以下的几种处理措施，这种症状最多见于交感神经兴奋造成的失眠，交感神经兴奋之后就可以释放多种神经递质，而神经地址作用于肾上腺，会释放多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺。这些血管活性物

　　造成失眠，心慌，心跳加快的原因多种多样。比如表现出心血管疾病，如患有心律失常或者冠心病，就可能会表现出以上症状。其次也可能是内分泌紊乱造成的，比如说表现出甲亢。还有就是女性进入更年期，造成激素水平下降也可能会造成失眠心慌，心跳加快。