坐月子可以吃什么蔬菜？

　　在宝宝出生后，妈妈一般都要坐一个月的月子。在坐月子的时候，免疫力会变得比较差，再加上脚部的保暖做的比较好，就会很容易出汗，因此会很容易感染真菌，造成脚气，如果不及时治疗的话，就会使得病情严重。在治疗上，不要去相信所谓的小妙招，一定要去医院进行检查。可以

　　第一，可采用中药的方式进行治疗，比如可选择苦参，黄柏，地肤子，白鲜皮等中药，以文火熬制成药水，去渣后放温浸泡双脚或者湿敷双脚，每次10至15分钟，每天一次，七天为一个疗程。第二，哺乳期可局部外用抗真菌制剂，一般外用药物不会影响母乳喂养，但建议在当地正规的皮

　　坐月子大便干燥，能喝点蜂蜜水，润肠通便，也可以用点开开塞露外用，对宝宝没有影响。哺乳期饮食要注意，不要多吃一些蛋白含量高的食物，要适当吃点粗粮，还要吃点含有维生素和纤维素的蔬菜和水果，如芹菜 、韭菜、菠菜、香蕉、苹果，尽量保持大便通畅。还要注意，防止紧

　　怀孕后由于子宫增大压迫肛门很容易造成肛门括约肌以及肠道蠕动差因此使得便秘以及痔疮加重，一般分娩后症状会得到有效改善，但是如果坐月子期间不注意规律饮食，大便过于干结是很容易造成痔疮出血的。如果出血不多，注意软化大便正常可以逐渐改善，如果出血较多，颜色鲜红

　　坐月子拉肚子建议先暂停母乳，等身体恢复后再进行。腹泻可能是由多种原因造成的：可能是受风、受凉造成的胃肠痉挛；也可能是食用腐败变质、不易消化的食物，没有煮熟的食物所造成的细菌感染，因此建议先进行胃肠功能的调理，等表现消失再进行哺乳，避免影响到婴儿；也可能

　　孕妈妈在生宝宝的时候耗费很大的体力，产后休息不好，再加上如果既往有过胃肠功能不好，可能会存在功能性消化不良的情况，导致肚子疼拉肚子。建议多喝温水，防止辛辣、油腻及刺激性的食物，多吃一些清淡容易消化的饮食，例如粥或者是面条，可以用热水袋敷一敷小腹部。如果

　　如果之前没有慢性胃病史，单纯在坐月子期间表现出胃部疼痛，这种情况一方面可能和坐月子期间饮食不好有关系，坐月子期间为了能够增加奶水，一般的孕妇可能会大量的摄入滋补类食物，因此吃高蛋白、高油脂的食物、汤比较多，可能会造成胃黏膜的损伤。其次也可能和缺乏运动长

　　在坐月期间表现出有腹泻，如果病情比较轻的，可以经过饮食方面去进行改善的。如果月子期间腹泻比较严重，是可以用药去进行治疗的。但也要看女性有没有母乳喂养，如果有母乳喂养的女性，尽量应当慎重的选用药物。因为一些药物可能会经过母乳，影响到宝宝健康的，比如有一些

　　坐月子期间表现出拉肚子的情况一般问题不大，多喝温水，适当加些糖和盐，不吃油腻的食物，吃些粥或面条，如果拉的次数增加可以口服思密达，如果经过口服用药仍然没有效果，并且表现出了明显的脱水的症状，口唇发干，尿少，那么要及时去医院消化内科化验血常规及便常规，必

　　坐月子也就是产褥期，它是非常特殊的时期。体内孕激素会急剧的下降，再加上新生命的到来，会给妈妈带来种种的不适应，就会容易造成体内激素水平的变化，造成便秘。饮食上建议一定要多吃纤维素多的食品，如山竽、粗粮、青菜、菠菜等各种绿叶蔬菜。多吃促进肠蠕动的食品，比