月经来了注意什么？

　　来例假可以喝柠檬水。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，防止强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒

　　来月经期间是可以敷面膜的，敷面膜的目的只是滋润面部的皮肤，对月经没有不利的影响。月经期不要着凉，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物，月经期禁止做剧烈运动，不然体内血液循环加速，有可能会表现出月经血量增多，月经经期延长的情况。月经血是细菌或者其他微生物的良好营

　　月经少而黑，要不是很比较严重得话，能够不用医治，不用调养。假如经量偏少又非常黑得话，如果说孑宫阴虚内热造成的，对于应该重视防寒保暖，防止受凉，维持心情愉快，渐渐地的都是修复某些，假如经期黑的非常比较严重，如果说宫腔内积血，子宫体寒盛，孑宫细胞外液产生的

　　11岁开始有了白带，并不能准确的预示来月经的具体时间。女孩子来月经的时间一般都在11岁到15岁左右，大部分都是在13岁左右来月经。月经的来潮是在体内雌激素和孕激素的共同作用下发生的子宫内膜增生和剥脱现象造成的出血，当体内的雌激素水平升高的时候，宫颈和子宫内膜、

　　最先在清除孕期的前提条件下，月经不来就能够看医生打针黄体铜推动经期来，正常打针黄体铜以后，等候3~5天就会来大姨妈。随后在来大姨妈的第2天抽血化验检查雌激素水准，看一下卵巢是不是存有表现出异常，由于导致月经不来的缘故可能是卵巢功能早衰、多囊卵巢症或是是高泌

　　来月经能吃苹果、樱桃、红枣、猕猴桃、石榴、山楂、桃子、芒果、龙眼、菠萝、草莓、葡萄等。在月经来的时候没有太多的限制，能吃各种水果，只要不吃刚从冰箱里拿来的水果就可以，同时尽可能以温热的食物包括水果进行口服，这样可以避免腹泻和疼痛的发生。来月经的时候有很

　　月经干净之后流粉红色的液体是不正常的，这种粉红色的液体就是血液。若是月经干净一周之后表现出阴道有粉红色的液体，病人不伴随任何的临床症状，而且3到5天内就干净，那么主要考虑是排卵期出血，偶然发生，不需要处理，连续三次以上就需要检查和治疗。若是在，非排卵期表

　　晚上不活动，没有重力的作用，月经量比较少，或者是没有，这种情况属于正常。在起床之后有活动，月经血量就会增多。如果在白天血量也不多，这种情况就不正常了。一般来月经的第2天或者第3天，血量会比较多。如果月经期间，经量一直不是很多，就需要检查一下激素水平，看雌

　　没来月经表现出肚子疼，首先考虑以下症状：1.排卵期，在下次月经前14天，女性表现出排卵期怀孕比较几率比较高，会有小腹疼痛、胀痛症状，有少部分一些人也会表现出阴道流血现象。2.着凉，女性在着凉期间也会表现出腹部疼痛，因此一定要注意保暖，防止着凉，或者是宫寒造成

　　生理期想吐，沒有其他的随着病症，考虑到为体质虚寒、饮食搭配不善、胃里着凉导致消化不好、肠驱动力不够或胃气上逆而出現恶心想吐、作呕等状况。假如伴有经痛，正常多考虑到是经痛导致的。生理期必须要留意歇息，避免过多疲劳，少食寒性吃凉性性的食品，一起能够用红糖姜