紫薯吃了会胀气吗？

　　紫薯吃多了是容易导致肚子胀气的，因为紫薯是属于高淀粉类的食物，多吃容易产气，容易导致肚子胀气。表现出肚子胀气的话，平时要少吃产气的食物，比如紫薯，红薯，萝卜，黄豆，土豆，芋头等等食物，要吃一些容易消化吸收并且富含营养的食物。还要少吃辛辣刺激的，过于坚硬粗糙的，过于油腻，不容易消化吸收的食物。平时不要久坐不动，要适当的运动锻炼，也有助于促进胃肠蠕动，促进消化改善肚子胀气的表现。如果胀气的厉害的话，能吃一点健胃消食片，吗丁啉，莫沙必利等药物，改善胀气。