白天瞌睡晚上睡不着怎么回事？

　　瞌睡多一般和多种原因有关，比如血脂黏连、体质虚弱、大脑细胞缺氧、精神压力过大等都有一定的关系。此外高血压、脑供血不足、老年痴呆症、精神衰弱都有可能会表现出这种情况。建议在日常生活中注意饮食调整，主要以清淡为主。坚持锻炼身体，提高自身抵抗力，保持良好的心

　　瞌睡多可能存在夜间睡眠质量不好的情况，如夜晚睡眠时爱做梦、容易惊醒，或者是睡眠时间不充足，在白天时就会表现出精神萎靡，容易打瞌睡的现象。当然也不排除存在一些病理因素，比如气血亏虚、身体抵抗力下降等。不仅会表现出容易打瞌睡的现象，还会造成气色差、食欲下降

　　一天到晚瞌睡，可能是前天晚上睡眠质量太差、睡眠的时间太短、夜间过度疲劳造成的。平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起，在睡觉前能喝牛奶、泡热水脚等等。还有一种情况，就是发作性睡病，也就是睡眠障碍中的一种疾病，除了白天的过度思睡以外，还可以在正常的活动或者社交

　　早上起来没精神、乏力、瞌睡，主要考虑是睡眠质量较差或者睡眠时间不足。睡眠是恢复人体体能的重要过程，情绪紧张、压力过大或者晚上进食过多，都会造成睡眠质量下降，同时睡眠时间应当保持在8小时以上。如果表现出偶尔的早上起来乏力、瞌睡，在调整生活习惯后，能够症状

　　老是瞌睡想睡觉是一种精神不振或者是睡眠障碍，主要有以下方面的原因：第一、见于过度疲劳，长时间熬夜，缺乏运动，酗酒，晚睡的人，因为饮食和作息不规律，人体生物钟紊乱所造成的。第二、见于亚健康状态的人群，跟肥胖，神经衰弱，植物神经功能紊乱，以及糖尿病，高血压

　　造成老瞌睡的原因是有很多的，比如气血亏虚、精气不足的病人，在日常的生活里如果过度劳累或者是睡眠不好就会造成犯瞌睡。也有一部分病人是由于血脂黏造成的发生瞌睡这种症状，还有一部分病人是由于脑血管疾病造成的，也有的病人是由于椎动脉粥样硬化造成的，也有的病人是

　　男人瞌睡多的原因，可能是由于器质性病变导致，也可能是由于功能性病变导致。比如病人患有肝肾功能不全、心功能不全、慢性支气管炎、慢性肿瘤、糖尿病、结核、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病等疾病，都会导致病人表现出瞌睡多的现象。此外如果病人的心理压力过大，情绪异

　　老是瞌睡犯困，是脑缺血缺氧的一种表现，最多见的原因是肌体处于亚健康状态，比如过度疲劳、长时间睡眠不佳，之前有过发烧、腹泻，现阶段处于恢复期。也可以见于一些疾病，比如脑血管病，脑血管病可以造成脑组织缺血、缺氧、脑动脉狭窄，脑血管闭塞可以造成多发性脑梗死，

　　瞌睡多总犯困多见于休息不好，如长时间工作学习压力过大，精神紧张造成睡眠障碍，夜间多梦易醒或入睡困难，造成白天经常犯困想睡觉。严重时会造成神经衰弱、焦虑、抑郁。建议改善不良的生活习惯，规律作息时间，必要时到睡眠门诊就诊。严重时可以服用营养神经，改善睡眠的

　　造成犯困的多见原因主要有以下方面：一、生理性因素。如过度劳累、熬夜、睡眠质量欠佳等；二、脑动脉供血不足，动脉粥样硬化造成血管弹性下降、血管壁增厚，造成血管相对狭窄、血流量减少。因此表现出大脑缺血、缺氧造成犯困等表现；三、贫血。由于外周血红蛋白减少，造成